おはようございます。
今朝もスッキリ富士山！いい感じにかかった雲が味を出してます♪
朝晩は秋が近づいているなと感じますが、日中はまだまだ暑いですね。
今週も残暑厳しく真夏日が続きます。油断せずしっかり水分補給は怠らないようにしていきましょう！
来週からは30℃を下回る予報になっていますので、体調を崩さないよう室温を調整したり服装にも気をつけたいですね。
秋服を少しだけ出してどんな気温になっても大丈夫なように、今週の3連休で準備をしようと思います＾＾
火曜日、今日も一日気合いで頑張っていきましょう！
それでは今日は“牛タン”について書いていきます。
先日9月10日は「牛タンの日」でした。日付が「ぎゅう(9)たん(10)」と読めることから、仙台牛たん振興会によって制定されました。
牛タンとは、牛の舌が食用に用いられるときの名称ですが、多くの場合、仙台発祥の「牛タン焼き」を指します。
牛タン焼きは、仙台にある『太助』の初代店主だった佐野啓四郎さんが発案したのが元祖とされています。昭和20年代、焼き鳥中心の飲食店を営んでいた佐野さんが、周りの店に真似されない食材を探していた際、洋食屋で食べたタンシチューの美味しさに魅かれたことがきっかけ。試行錯誤の末、切り身にして塩味で寝かせて焼く現在の調理法に行き着きました。
ちなみに、牛タンの入手方法が「仙台に駐留していたアメリカ兵が食べ残した部分を利用した」という定説がありますが、これは誤り。宮城や山形の屠畜場に予約して確保していたそうです。
しかし、当時はあまり人気があったわけではなく、珍味として一部の客が締めに食べる程度だったそうです。
人気が出るようになったのは高度経済成長期に入ってからです。
出張や単身赴任などで仙台を訪れた人たちに評判で、テレビでも紹介されるようになり、牛タンと言えば仙台として有名になっていきました。
そして昭和50年代に入ると焼肉屋でも牛タンは『タン塩』として提供されるようになり、仙台以外でも身近な食材になっていったのです。
そもそも牛タンは牛の舌なので、500キロの牛からでもわずか2キロ程度しか取れない貴重な部位。しかも、牛タンはそのまま全て料理に使えるわけではなく、先の固い部分は牛タン料理として提供する事ができません。さらに仙台の牛タン焼きでは、タンの旨みを引き出すために、熟成期間を置くという一手間も加えられています。
このように牛タンは、貴重な部位で手間も加えられている人気食材です。
焼肉屋でタン塩にレモンをつけて食べるのは、牛タンは繊細で淡白な味なので、タレではお肉の味が消えてしまうからと言われています。
しかし、レモンもつけすぎると肉の味が台無しになってしまうため、ちょっとつける、もしくは塩だけで十分という方も多いようです。
ただし、仙台牛タンの場合は店員さんが味付けをしてくれているので、通常はそのまま食べるのが一般的です。
牛タン焼き定食といえば、一緒に出てくるご飯は白米ではなく麦飯ですよね。これは考案当時、白米が貴重だったため、麦を混ぜた麦飯を提供していたことが始まりです。
牛の尻尾の部位を煮込んだテールスープも定番ですが、こちらは開発されたのは最初の提供から1年後のこと。食材を無駄にしたくないという思いから、それまであまり使われることのなかった牛の尻尾を使ったそうです。
そんな牛タン焼きと、焼肉店のタン塩、何が違うかご存知でしょうか。
単にスライスする厚さが違うだけでなく、使っている部位も違います。牛タン焼きは「ミドル」と呼ばれるタンの真ん中から「タン元」と呼ばれる根元にかけての柔らかい部位を使うのに対して、タン塩はミドルから「タン先」と呼ばれる先端寄りの弾力のある部位を使います。
また牛タンは切った後に数日かけて味を染みこませて柔らかくする点も、下処理をして切ってすぐに提供されるタン塩との違いです。
今や全国のさまざまな店舗で食べられる牛タン焼き。この機会に味わってみてはいかがでしょうか。
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「今日の富士山」カテゴリーアーカイブ
【2023年9月11日 今日の富士山】
おはようございます。
週明け月曜日！朝は涼しくエアコン要らずで調度良い体感。秋晴れで富士山もばっちり見えました＾＾
そうこうしている間に日差しが強くなってきた気がしますが、天気の急変に注意が必要とのこと。
富士山の頭に笠雲ができるかもしれませんね。
気が付けば日没時間も早くなり、夜は秋の虫の声が聞こえるようになりました。
童謡のように、ちいさい秋みつけた！と思うことが増えてきてワクワクしています♪
ミスドのさつま芋味は制覇したので、次は月見バーガーとスタバのさつま芋味！楽しみはほぼ食べ物！
今週も残暑に負けず、体調に気を配りながら頑張っていきましょう！
それでは今日は“お月見”について書いていきます。
秋の夜空に浮かぶ、美しい月を眺める「お月見(十五夜)」。今年の十五夜は９月２９日です。
夏が過ぎ、涼しくなり始めたこの時期に、満月の夜を見て楽しむのは日本の風物詩ともいえますね。
もともと十五夜は8月15日とされていました。新暦で表すと月遅れの9月15日を十五夜と思う方も多いですが、その年によって十五夜の日にちは変わっています。
月の満ち欠けを基準にしていた旧暦と、太陽の動きを基準にしている新暦では、1年の始まる日も1年の長さも異なります。
そのため、旧暦と新暦にズレが生じ、実際には毎年9月中旬～10月上旬の間に十五夜(旧暦8月15日)がくるとされています。
また、月の満ち欠け（新月から満月）の周期も約15日と一定ではないため、十五夜と満月の日も例年1〜2日程度ずれることがあります。
十五夜は、別名「中秋の名月（ちゅうしゅうのめいげつ）」とも呼ばれ、秋の真ん中に出る月という意味があります。
「中秋の名月」と「仲秋の名月」の違いについてですが、まず、旧暦では、7月、8月、9月を秋の季節とし、7月を初秋、8月を仲秋、そして、9月を晩秋と定めていました。
つまり、仲秋とは8月のことなので、「仲秋の名月」は「8月の名月」という意味になります。
一方、中秋とは、秋のちょうど真ん中の日（旧暦8月15日）のこと。 そのため、十五夜の時は「中秋の名月」と書くことが多いのです。
お月見といえば、中秋の名月とよばれる「十五夜」が一般に広く普及していますが、他にも、十三夜や十日夜（とおかんや）というお月見行事があります。 十五夜、十三夜、そして十日夜の3つの月見を合わせて「3月見」といいます。
十三夜とは、十五夜の後にやってくる旧暦9月13日のお月見のこと。 中国から伝わった十五夜に対し、十三夜は日本由来の風習だといわれております。
また、十三夜には、栗や枝豆を供えることから「栗名月」「豆名月」とも呼ばれています。十五夜または十三夜のどちらか一方しかお月見をしない「片見月」は、あまり縁起が良くないとされています。
十日夜（とおかんや）とは、旧暦10月10日に行われていた収穫祭のこと。
毎年、十日夜の日にちも変わりますが、お月見がメインではないため、満月かどうかに関わらず新暦11月10日にお祭りを実施するところが多いようです。
十日夜は主に東日本で行われる行事で、西日本では旧暦10月の「亥の子（いのこ）」という行事に当たります。
お月見には、美しい月を眺めるだけでなく、収穫に感謝して、月に見立てたものや収穫物をお供えするという風習もあります。
美しい月を眺めるだけでも良いですが、お団子を食べたり部屋を飾ったりするだけで、お月見をもっと楽しめそうですね。 今年のお月見は、ご家族のみなさんや大切な方と、素敵な時間をお過ごしください♪
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
週明け月曜日！朝は涼しくエアコン要らずで調度良い体感。秋晴れで富士山もばっちり見えました＾＾
そうこうしている間に日差しが強くなってきた気がしますが、天気の急変に注意が必要とのこと。
富士山の頭に笠雲ができるかもしれませんね。
気が付けば日没時間も早くなり、夜は秋の虫の声が聞こえるようになりました。
童謡のように、ちいさい秋みつけた！と思うことが増えてきてワクワクしています♪
ミスドのさつま芋味は制覇したので、次は月見バーガーとスタバのさつま芋味！楽しみはほぼ食べ物！
今週も残暑に負けず、体調に気を配りながら頑張っていきましょう！
それでは今日は“お月見”について書いていきます。
秋の夜空に浮かぶ、美しい月を眺める「お月見(十五夜)」。今年の十五夜は９月２９日です。
夏が過ぎ、涼しくなり始めたこの時期に、満月の夜を見て楽しむのは日本の風物詩ともいえますね。
もともと十五夜は8月15日とされていました。新暦で表すと月遅れの9月15日を十五夜と思う方も多いですが、その年によって十五夜の日にちは変わっています。
月の満ち欠けを基準にしていた旧暦と、太陽の動きを基準にしている新暦では、1年の始まる日も1年の長さも異なります。
そのため、旧暦と新暦にズレが生じ、実際には毎年9月中旬～10月上旬の間に十五夜(旧暦8月15日)がくるとされています。
また、月の満ち欠け（新月から満月）の周期も約15日と一定ではないため、十五夜と満月の日も例年1〜2日程度ずれることがあります。
十五夜は、別名「中秋の名月（ちゅうしゅうのめいげつ）」とも呼ばれ、秋の真ん中に出る月という意味があります。
「中秋の名月」と「仲秋の名月」の違いについてですが、まず、旧暦では、7月、8月、9月を秋の季節とし、7月を初秋、8月を仲秋、そして、9月を晩秋と定めていました。
つまり、仲秋とは8月のことなので、「仲秋の名月」は「8月の名月」という意味になります。
一方、中秋とは、秋のちょうど真ん中の日（旧暦8月15日）のこと。 そのため、十五夜の時は「中秋の名月」と書くことが多いのです。
お月見といえば、中秋の名月とよばれる「十五夜」が一般に広く普及していますが、他にも、十三夜や十日夜（とおかんや）というお月見行事があります。 十五夜、十三夜、そして十日夜の3つの月見を合わせて「3月見」といいます。
十三夜とは、十五夜の後にやってくる旧暦9月13日のお月見のこと。 中国から伝わった十五夜に対し、十三夜は日本由来の風習だといわれております。
また、十三夜には、栗や枝豆を供えることから「栗名月」「豆名月」とも呼ばれています。十五夜または十三夜のどちらか一方しかお月見をしない「片見月」は、あまり縁起が良くないとされています。
十日夜（とおかんや）とは、旧暦10月10日に行われていた収穫祭のこと。
毎年、十日夜の日にちも変わりますが、お月見がメインではないため、満月かどうかに関わらず新暦11月10日にお祭りを実施するところが多いようです。
十日夜は主に東日本で行われる行事で、西日本では旧暦10月の「亥の子（いのこ）」という行事に当たります。
お月見には、美しい月を眺めるだけでなく、収穫に感謝して、月に見立てたものや収穫物をお供えするという風習もあります。
美しい月を眺めるだけでも良いですが、お団子を食べたり部屋を飾ったりするだけで、お月見をもっと楽しめそうですね。 今年のお月見は、ご家族のみなさんや大切な方と、素敵な時間をお過ごしください♪
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【2023年9月8日 今日の富士山】
おはようございます。
台風の影響もさほどなく穏やかな朝。一先ず雨が止んでおり富士山が見えそうです。
この後も不安定な天気が続く予報なので、急変にご注意ください。
涼しいを通り越して肌寒いですね。久しぶりにエアコン要らずで過ごせそう。
9月も暑さは続くと言われていたけど、このまま秋へ突入していくのでしょうか。
今年は長く秋服を着られることを願いたいです＾＾
金曜日も台風に負けずに頑張っていきましょう！
それでは今日は“ビニール肌”について書いていきます。
ビニールを張ったようなツヤが特徴的なことから「ビニール肌」と呼ばれる肌の状態。ツヤがあり、肌が光っているようにも見えるため、一見するときれいな肌と思われがちですが、実際は間違ったスキンケアを繰り返すことで起こってしまう、トラブルの起きやすい状態だといわれています。
角質が薄くなり、毛穴は目立たないけれど肌のきめもなくなり、光を反射してテカテカして見えるビニール肌。通常、ターンオーバーが正常で、角質の細胞がきれいにレンガ塀のように積み上がっていれば、表面には規則正しい細かい溝が出来上がり、肌のきめが整います。当たった光は散乱して、一枚ベールをかぶったように透明感のある肌に見えます。
一方、ビニール肌は大事な肌のバリア機能を担う角質の層が薄くなっているので、水分の蒸発を防ぎづらく、乾燥肌になり、また敏感肌にもなりやすくなります。ビニール肌の皮膚は、ところどころで抹梢血管が拡張して赤みを帯びていくことも多く、Ｔゾーン、Ｕゾーンにニキビができることもあります。また、きめがない肌なので、メイクがとどまりづらく、化粧崩れしやすい肌ともいえます。
ビニール肌になってしまう原因として、次の5つが考えられます。
①「ふやけ摩擦」を起こしている
濡れた状態で肌をこすることによる「ふやけ摩擦」は、一番の大敵です。少し湿った肌をこすると、垢が出やすくなります。一方、乾いた肌をこすってもほとんど出ません。不必要な垢を落とすだけなら問題ないのですが、ビニール肌の人は必要な角質までこすり落としていることが多いです。特に、濡れた状態でこすることが多い人は要注意です。
②誤った方法で洗顔している
「洗顔時間が長い」「顔を強くこすって洗っている」「クレンジング剤、洗顔料の洗浄力が強い」「顔を拭く時にタオルで強くこすっている」などはビニール肌の原因となります。
③誤った方法で保湿している
「化粧水を長い時間かけてたたき込んでいる」「コットンを使っている」などは、先述の「ふやけ摩擦」を特に引き起こしやすいです。
④角質ケア、毛穴ケアのやり過ぎ
スペシャルケアとして、角質ケアや毛穴ケアを自宅で行っている人も多いと思いますが、実は、これらは簡単ではないケアです。
ピーリングというと、「皮を剥く」感覚で角質を落としさえすればよい、と考える人が多いですが、クリニックで行うピーリングは、角質を傷つけ“過ぎず”に、あたかも傷ついた“ような”信号を、皮膚のターンオーバーに関わる「基底層」と呼ばれる部分に“適切に”与えることで、丈夫な皮膚を作らせる施術です。つまり、皮膚に回復の時間を与えないまま短い期間でピーリングを繰り返すと、ビニール肌へ近づいていってしまいます。
よって、「ピーリングをやり過ぎている」「はがすタイプのパックを使っている」「角質を落とすタイプのプレ化粧水を使っている」人もビニール肌のリスクが高いといえます。
⑤とにかく肌を触る
顔の肌に触れることが多い人もビニール肌になりがちです。角質層は、ラップ1枚ほどの厚さといわれています。そのため触れば触っただけ傷んでしまうのです。
「美顔ローラーを長時間使う」「自己流のマッサージをする」「顔剃りをする」「スキンケアアイテム、メイクアイテムが多い」人は要注意です。
一度ビニール肌になってしまうと、回復まで少し時間がかかります。まず洗顔、保湿の見直しを行いましょう。洗顔は「時間をかけずにこすらずに」を意識してください。スキンケアは化粧水とクリームだけにして、あれこれ使うことをいったんやめましょう。可能であれば化粧を薄めにして、落とすときの負担も少なくするのがよいです。これらを実践して1カ月間様子を見るだけでも、肌質の変化に気付くはずです。
既に、肌が敏感になり過ぎて化粧水がピリピリと染みたり、赤くなったり、ニキビができたりしている人は皮膚科を受診しましょう。よりお肌に刺激のない保湿剤や、炎症を鎮める薬を処方してもらえます。
スキンケアをシンプルにして、『乾燥しなくなってきた』『敏感ではなくなってきた』とよい変化がみられ、そこから『もっと丈夫で美しいお肌にしたい』と思った人は、美容皮膚科を受診しましょう。皮膚の修復能力を上げるレーザーや注射などの治療を行うことで、透明感のある肌を早く取り戻すことができます。
季節の変わり目はとくに、お肌が敏感になってくるので気をつけてケアをしてくださいね。
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台風の影響もさほどなく穏やかな朝。一先ず雨が止んでおり富士山が見えそうです。
この後も不安定な天気が続く予報なので、急変にご注意ください。
涼しいを通り越して肌寒いですね。久しぶりにエアコン要らずで過ごせそう。
9月も暑さは続くと言われていたけど、このまま秋へ突入していくのでしょうか。
今年は長く秋服を着られることを願いたいです＾＾
金曜日も台風に負けずに頑張っていきましょう！
それでは今日は“ビニール肌”について書いていきます。
ビニールを張ったようなツヤが特徴的なことから「ビニール肌」と呼ばれる肌の状態。ツヤがあり、肌が光っているようにも見えるため、一見するときれいな肌と思われがちですが、実際は間違ったスキンケアを繰り返すことで起こってしまう、トラブルの起きやすい状態だといわれています。
角質が薄くなり、毛穴は目立たないけれど肌のきめもなくなり、光を反射してテカテカして見えるビニール肌。通常、ターンオーバーが正常で、角質の細胞がきれいにレンガ塀のように積み上がっていれば、表面には規則正しい細かい溝が出来上がり、肌のきめが整います。当たった光は散乱して、一枚ベールをかぶったように透明感のある肌に見えます。
一方、ビニール肌は大事な肌のバリア機能を担う角質の層が薄くなっているので、水分の蒸発を防ぎづらく、乾燥肌になり、また敏感肌にもなりやすくなります。ビニール肌の皮膚は、ところどころで抹梢血管が拡張して赤みを帯びていくことも多く、Ｔゾーン、Ｕゾーンにニキビができることもあります。また、きめがない肌なので、メイクがとどまりづらく、化粧崩れしやすい肌ともいえます。
ビニール肌になってしまう原因として、次の5つが考えられます。
①「ふやけ摩擦」を起こしている
濡れた状態で肌をこすることによる「ふやけ摩擦」は、一番の大敵です。少し湿った肌をこすると、垢が出やすくなります。一方、乾いた肌をこすってもほとんど出ません。不必要な垢を落とすだけなら問題ないのですが、ビニール肌の人は必要な角質までこすり落としていることが多いです。特に、濡れた状態でこすることが多い人は要注意です。
②誤った方法で洗顔している
「洗顔時間が長い」「顔を強くこすって洗っている」「クレンジング剤、洗顔料の洗浄力が強い」「顔を拭く時にタオルで強くこすっている」などはビニール肌の原因となります。
③誤った方法で保湿している
「化粧水を長い時間かけてたたき込んでいる」「コットンを使っている」などは、先述の「ふやけ摩擦」を特に引き起こしやすいです。
④角質ケア、毛穴ケアのやり過ぎ
スペシャルケアとして、角質ケアや毛穴ケアを自宅で行っている人も多いと思いますが、実は、これらは簡単ではないケアです。
ピーリングというと、「皮を剥く」感覚で角質を落としさえすればよい、と考える人が多いですが、クリニックで行うピーリングは、角質を傷つけ“過ぎず”に、あたかも傷ついた“ような”信号を、皮膚のターンオーバーに関わる「基底層」と呼ばれる部分に“適切に”与えることで、丈夫な皮膚を作らせる施術です。つまり、皮膚に回復の時間を与えないまま短い期間でピーリングを繰り返すと、ビニール肌へ近づいていってしまいます。
よって、「ピーリングをやり過ぎている」「はがすタイプのパックを使っている」「角質を落とすタイプのプレ化粧水を使っている」人もビニール肌のリスクが高いといえます。
⑤とにかく肌を触る
顔の肌に触れることが多い人もビニール肌になりがちです。角質層は、ラップ1枚ほどの厚さといわれています。そのため触れば触っただけ傷んでしまうのです。
「美顔ローラーを長時間使う」「自己流のマッサージをする」「顔剃りをする」「スキンケアアイテム、メイクアイテムが多い」人は要注意です。
一度ビニール肌になってしまうと、回復まで少し時間がかかります。まず洗顔、保湿の見直しを行いましょう。洗顔は「時間をかけずにこすらずに」を意識してください。スキンケアは化粧水とクリームだけにして、あれこれ使うことをいったんやめましょう。可能であれば化粧を薄めにして、落とすときの負担も少なくするのがよいです。これらを実践して1カ月間様子を見るだけでも、肌質の変化に気付くはずです。
既に、肌が敏感になり過ぎて化粧水がピリピリと染みたり、赤くなったり、ニキビができたりしている人は皮膚科を受診しましょう。よりお肌に刺激のない保湿剤や、炎症を鎮める薬を処方してもらえます。
スキンケアをシンプルにして、『乾燥しなくなってきた』『敏感ではなくなってきた』とよい変化がみられ、そこから『もっと丈夫で美しいお肌にしたい』と思った人は、美容皮膚科を受診しましょう。皮膚の修復能力を上げるレーザーや注射などの治療を行うことで、透明感のある肌を早く取り戻すことができます。
季節の変わり目はとくに、お肌が敏感になってくるので気をつけてケアをしてくださいね。
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【2023年9月7日 今日の富士山】
おはようございます。
今朝はどんより曇り空ですが、雲の切れ目から姿を見せてくれた富士山。
空気がひんやりと涼しく久しぶりに過ごしやすい体感ですね☆
明日から明後日にかけて台風が接近する予報なので、影響が気になるところ。大雨に警戒し、家の周りの点検、側溝や排水溝の掃除などの備えを済ませておきましょう。
最近は秋の味覚のスイーツやお菓子が出始めているので、すでに誘惑に負けてたくさん食べております！食欲の秋到来！
今日も秋のコンビニスイーツを買って帰ろう♪
食べた後は子供と家の中でエクササイズするのが日課です＾＾
みなさんも食べすぎに注意しつつ秋の味覚を堪能してくださいね♪
それでは今日は“グミ”について書いていきます。
9月3日は日付が「9(グ)3(ミ)」と読めることにちなんで、グミの日でした。
グミは、果汁などをゼラチンで固めたドイツ発祥のお菓子。1922年、ドイツのハリボー社が発売したものが最初とされています。
当時のドイツでは歯の病気になってしまう子どもが多いことが社会問題になっていたため、硬いお菓子を作ることで子どもの噛む力を強くしようと考案されました。
子どもたちに愛されるよう、可愛らしい熊の形に作られたハリボー社のグミはグミベアと呼ばれ、発売から100年を経た今でも世界的に親しまれています。
グミとガム、全く別のお菓子ですが、歯応えがあることは共通していますよね。実はこのふたつ、どちらも「ゴム」が語源。グミはドイツ語でゴムを意味する「Gummi」から名づけられました。
一方のガムは、英語でゴムを意味する「gum」から。メキシコのマヤ文明の住民たちには、サボディラという木の樹液を煮込んで固めた「チクル」と呼ばれるものを噛む習慣がありました。1860年頃、そのチクルをアメリカ人のトーマス・アダムスが持ち帰り、甘味料を加えて発売する際、ゴムを噛むという意味の「チューイングガム」と名づけたことが始まりです。
日本で初めてグミが発売されたのは意外と遅く、1980年に当時の明治製菓から発売されました。
夏場に強い、チョコレート以外の新しい分野の商品を目指す開発担当者がヨーロッパへ視察旅行に行った際、出会ったグミに注目。
日本人向けの柔らかい弾力性と歯切れの良い食感に改良して生まれたのが『コーラアップ』です。日本最初のグミはコーラ味だったんですね。
当時はトレイに敷かれたグミを指で押し出す形で、オブラートにも包まれていて現在の一般的なグミとは違いましたが、発売後から品切れも発生するほどの大反響に。1988年にはフルーツ味の『果汁グミ』も発売されて大ヒット。市場が拡大していくきっかけになりました。
今や子どもから大人まで親しまれているグミ。普段は馴染みがない方も、空前のグミブームである今、いろんなグミを食べてみてはいかがでしょうか。
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今朝はどんより曇り空ですが、雲の切れ目から姿を見せてくれた富士山。
空気がひんやりと涼しく久しぶりに過ごしやすい体感ですね☆
明日から明後日にかけて台風が接近する予報なので、影響が気になるところ。大雨に警戒し、家の周りの点検、側溝や排水溝の掃除などの備えを済ませておきましょう。
最近は秋の味覚のスイーツやお菓子が出始めているので、すでに誘惑に負けてたくさん食べております！食欲の秋到来！
今日も秋のコンビニスイーツを買って帰ろう♪
食べた後は子供と家の中でエクササイズするのが日課です＾＾
みなさんも食べすぎに注意しつつ秋の味覚を堪能してくださいね♪
それでは今日は“グミ”について書いていきます。
9月3日は日付が「9(グ)3(ミ)」と読めることにちなんで、グミの日でした。
グミは、果汁などをゼラチンで固めたドイツ発祥のお菓子。1922年、ドイツのハリボー社が発売したものが最初とされています。
当時のドイツでは歯の病気になってしまう子どもが多いことが社会問題になっていたため、硬いお菓子を作ることで子どもの噛む力を強くしようと考案されました。
子どもたちに愛されるよう、可愛らしい熊の形に作られたハリボー社のグミはグミベアと呼ばれ、発売から100年を経た今でも世界的に親しまれています。
グミとガム、全く別のお菓子ですが、歯応えがあることは共通していますよね。実はこのふたつ、どちらも「ゴム」が語源。グミはドイツ語でゴムを意味する「Gummi」から名づけられました。
一方のガムは、英語でゴムを意味する「gum」から。メキシコのマヤ文明の住民たちには、サボディラという木の樹液を煮込んで固めた「チクル」と呼ばれるものを噛む習慣がありました。1860年頃、そのチクルをアメリカ人のトーマス・アダムスが持ち帰り、甘味料を加えて発売する際、ゴムを噛むという意味の「チューイングガム」と名づけたことが始まりです。
日本で初めてグミが発売されたのは意外と遅く、1980年に当時の明治製菓から発売されました。
夏場に強い、チョコレート以外の新しい分野の商品を目指す開発担当者がヨーロッパへ視察旅行に行った際、出会ったグミに注目。
日本人向けの柔らかい弾力性と歯切れの良い食感に改良して生まれたのが『コーラアップ』です。日本最初のグミはコーラ味だったんですね。
当時はトレイに敷かれたグミを指で押し出す形で、オブラートにも包まれていて現在の一般的なグミとは違いましたが、発売後から品切れも発生するほどの大反響に。1988年にはフルーツ味の『果汁グミ』も発売されて大ヒット。市場が拡大していくきっかけになりました。
今や子どもから大人まで親しまれているグミ。普段は馴染みがない方も、空前のグミブームである今、いろんなグミを食べてみてはいかがでしょうか。
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【2023年9月1日 今日の富士山】
おはようございます。
9月初日は晴天でのスタート！富士山もしっかり姿を現してくれました＾＾
朝から暑いですね。今日もこれから猛烈な暑さとなるようです。
引き続き熱中症対策をおこなってください。
9月から秋のイメージでしたが、完全にここ数年は暑さが残っています。年々秋が短くなっている気がして、秋が一番好きな自分にとっては悲しいです。
今年もあと4ヶ月。早いですね。
今年たてた目標は達成できましたか？まだやり残したことがある方、まだ間に合います！
年末に「今年も頑張ったな」と思えるよう、一日一日大切に過ごしていきましょう！
それでは今日は“虫刺され対策”について書いていきます。
今夏は例年に見ないほどの猛暑に見舞われています。最高気温40℃に迫る記録的な暑さが続き、これほどの酷暑が続けば、秋以降に蚊が活発化する可能性がありそうです。
従来、蚊は約25～30℃くらいの温度で活動します。蚊は30℃を超えてくると動きが鈍くなり、35℃になると死んでしまう蚊もいるので、今の季節で蚊に刺されやすいのは、朝や夕方の時間帯になるでしょう。10月くらいまで蚊に注意が必要です。
こうした状況だからこそ、今からでも対策を知っておきたいところ。蚊に刺されやすくなる条件は「汗、黒い服、飲酒」です。
蚊は汗匂いを感知して寄って来るため、汗をかいたらこまめに拭くこと。また、蚊は黒っぽい色をしっかり識別し、黒に引き寄せられるので、長袖で明るい色の服装をする方が刺されにくくなります。
そして、バーベキューなどでお酒を飲む場面もあると思いますが、蚊はアルコールを分解する際に発生しる二酸化炭素に反応して近づいてきます。このような条件が揃うことで、蚊に刺されるリスクが高まりますので、虫よけスプレーを吹きかけて予防することを心がけましょう。
虫よけスプレーについては「イカリジン」や「ディート」という成分が配合されている、厚生労働省の承認を受けた医薬品や医薬部外品の商品を選ぶと良いようです。
ただ、含有される成分や濃度によっては子供が使用できなかったりするので、注意書きをよく読むことが重要です。
虫除けスプレーは、単に振りかけるだけだと、“塗りムラ”ができてしまい、薬がついていない箇所は蚊に刺されることがあります。スプレーをかけた後に手でしっかりと擦りこむことが大事です。また、虫除けスプレーの多くは6～8時間ほどで効果が効かなくなるとされていますが、これはあくまで汗をかいていない時の目安。大量の汗をかいたり、汗ばんだときにタオルや汗拭きシートなどで拭いた場合には、その都度スプレーをかけて塗り直すようにするといいでしょう。
ちなみに虫除けスプレーは蚊のほか、ブヨやマダニ、アブなどに効果を発揮する一方、毛虫やムカデ、ハチには効き目がないとのこと。
毛虫やムカデには触らないようし、ハチに遭遇しても、いきなり攻撃してくることは少ないため、刺激しないようにゆっくりとその場から逃げるようにしましょう。
それでも万が一、虫に刺されてしまった場合、すぐに薬を塗るのはＮＧです。擦り傷を負った際に消毒前の水洗いをするように、虫に刺された場合でも、まずは水で洗って患部を清潔にした後に薬を塗るようにしましょう。
虫刺され後の対処方法としては、炎症の強さや症状によって薬を使い分けます。皮膚のかゆみを抑えるには抗ヒスタミン薬、腫れや赤み、痛みなどを感じる場合はステロイド外用薬を使用します。
虫よけスプレーが効かないハチなどに刺された場合、30分以内にめまいや息苦しさなどの症状がみられたら、アナフィラキシーショックが疑われるので、ただちに病院へ行くようにしてください。ハチ以外にムカデの刺されても「2回目」以降にはアナフィラキシーショックが発生することがあるので、くれぐれもこれらの虫に刺されないように注意してください。毒液を体外に吸い出す『ポイズンリムーバー』も、虫除けスプレーと一緒に携帯しておくのもおすすめです。
どんな虫刺されであれ、症状によっては我慢せずに皮膚科へ行き、医師の指示を仰ぐのが肝心です。
猛暑が落ち着いた後にやってくる、虫刺されのストレス。9月以降も残暑が続けば、蚊に刺される機会も多くなるかもしれません。虫刺されを避けるための万全な対策をとって、秋の季節を迎えてください。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
9月初日は晴天でのスタート！富士山もしっかり姿を現してくれました＾＾
朝から暑いですね。今日もこれから猛烈な暑さとなるようです。
引き続き熱中症対策をおこなってください。
9月から秋のイメージでしたが、完全にここ数年は暑さが残っています。年々秋が短くなっている気がして、秋が一番好きな自分にとっては悲しいです。
今年もあと4ヶ月。早いですね。
今年たてた目標は達成できましたか？まだやり残したことがある方、まだ間に合います！
年末に「今年も頑張ったな」と思えるよう、一日一日大切に過ごしていきましょう！
それでは今日は“虫刺され対策”について書いていきます。
今夏は例年に見ないほどの猛暑に見舞われています。最高気温40℃に迫る記録的な暑さが続き、これほどの酷暑が続けば、秋以降に蚊が活発化する可能性がありそうです。
従来、蚊は約25～30℃くらいの温度で活動します。蚊は30℃を超えてくると動きが鈍くなり、35℃になると死んでしまう蚊もいるので、今の季節で蚊に刺されやすいのは、朝や夕方の時間帯になるでしょう。10月くらいまで蚊に注意が必要です。
こうした状況だからこそ、今からでも対策を知っておきたいところ。蚊に刺されやすくなる条件は「汗、黒い服、飲酒」です。
蚊は汗匂いを感知して寄って来るため、汗をかいたらこまめに拭くこと。また、蚊は黒っぽい色をしっかり識別し、黒に引き寄せられるので、長袖で明るい色の服装をする方が刺されにくくなります。
そして、バーベキューなどでお酒を飲む場面もあると思いますが、蚊はアルコールを分解する際に発生しる二酸化炭素に反応して近づいてきます。このような条件が揃うことで、蚊に刺されるリスクが高まりますので、虫よけスプレーを吹きかけて予防することを心がけましょう。
虫よけスプレーについては「イカリジン」や「ディート」という成分が配合されている、厚生労働省の承認を受けた医薬品や医薬部外品の商品を選ぶと良いようです。
ただ、含有される成分や濃度によっては子供が使用できなかったりするので、注意書きをよく読むことが重要です。
虫除けスプレーは、単に振りかけるだけだと、“塗りムラ”ができてしまい、薬がついていない箇所は蚊に刺されることがあります。スプレーをかけた後に手でしっかりと擦りこむことが大事です。また、虫除けスプレーの多くは6～8時間ほどで効果が効かなくなるとされていますが、これはあくまで汗をかいていない時の目安。大量の汗をかいたり、汗ばんだときにタオルや汗拭きシートなどで拭いた場合には、その都度スプレーをかけて塗り直すようにするといいでしょう。
ちなみに虫除けスプレーは蚊のほか、ブヨやマダニ、アブなどに効果を発揮する一方、毛虫やムカデ、ハチには効き目がないとのこと。
毛虫やムカデには触らないようし、ハチに遭遇しても、いきなり攻撃してくることは少ないため、刺激しないようにゆっくりとその場から逃げるようにしましょう。
それでも万が一、虫に刺されてしまった場合、すぐに薬を塗るのはＮＧです。擦り傷を負った際に消毒前の水洗いをするように、虫に刺された場合でも、まずは水で洗って患部を清潔にした後に薬を塗るようにしましょう。
虫刺され後の対処方法としては、炎症の強さや症状によって薬を使い分けます。皮膚のかゆみを抑えるには抗ヒスタミン薬、腫れや赤み、痛みなどを感じる場合はステロイド外用薬を使用します。
虫よけスプレーが効かないハチなどに刺された場合、30分以内にめまいや息苦しさなどの症状がみられたら、アナフィラキシーショックが疑われるので、ただちに病院へ行くようにしてください。ハチ以外にムカデの刺されても「2回目」以降にはアナフィラキシーショックが発生することがあるので、くれぐれもこれらの虫に刺されないように注意してください。毒液を体外に吸い出す『ポイズンリムーバー』も、虫除けスプレーと一緒に携帯しておくのもおすすめです。
どんな虫刺されであれ、症状によっては我慢せずに皮膚科へ行き、医師の指示を仰ぐのが肝心です。
猛暑が落ち着いた後にやってくる、虫刺されのストレス。9月以降も残暑が続けば、蚊に刺される機会も多くなるかもしれません。虫刺されを避けるための万全な対策をとって、秋の季節を迎えてください。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
【2023年8月31日 今日の富士山】
おはようございます。
8月最終日の今朝は雲の上から顔を出している富士山です＾＾
90歳の三浦さんが登頂に成功したとニュースになっていました！
周りの方のサポートもあったようですが、何歳になっても挑戦しようとする気持ちがすごいですね！見習わなくては！
さて今夜はスーパームーンとブルームーンが重なったスーパーブルームーンが見られる日です☆
雨の予報はないけれど…今年最大の満月を綺麗に見られるといいですね♪
慌しい月末も気合いで乗り切りましょう！
それでは今日は“パワーナップ”について書いていきます。
日中、勤務している間に実践する「パワーナップ」が注目されています。わずかな時間で頭がスッキリするなどの効果が科学的に実証され、社内制度として導入・推奨する企業も増えています。
パワーナップとは、日中に取る15分から30分程度の仮眠のことです。短い時間でも睡眠の効果を最大化(パワーアップ)する睡眠法として、社会心理学者ジェームズ・マース氏によって作られた言葉です。昼間に取る仮眠は、夜の睡眠の3倍ほどの効果があるとも言われています。
シエスタを昼寝と捉える人もいるようですが、シエスタは「長い休憩」という意味です。昼寝をしなくてもこの時間のことをシエスタと呼ぶため、パワーナップとは異なります。
パワーナップによって従業員がリフレッシュでき、疲れを取り除くことができるため、生産性向上やストレス軽減につながるとされています。しかし、必要以上に長い時間や頻度で仮眠をとることは、生産性低下や業務遅延などを引き起こす可能性があるため、適度な利用が求められます。
パワーナップと昼寝の違いは、どちらも睡眠をとる行為ではありますが、その時間や目的が異なります。
パワーナップは、短時間の昼寝（仮眠・レム睡眠）を指します。一般的には15分から30分程度の時間で、目覚めた後に爽快感や集中力が向上することが期待されています。主に仕事や勉強の合間に取ることが多く、静かで暗い環境を整えることが大切です。
一方、昼寝は、数時間程度の時間をかけて深い睡眠（ノンレム睡眠）をとることを指します。昼寝をする人は、夜間の睡眠不足を補うために、午後に数時間の昼寝をとることがあります。昼寝をする場合は、布団やベッドで横になることが一般的で、熟睡することが目的です。
つまり、パワーナップは、短時間の睡眠で疲れを取り、ストレスを軽減することが目的ですが、昼寝は深い睡眠をとって体力や気力を回復させることが目的です。また、昼寝は長時間かけて寝るため、深い眠りに入りやすく、パワーナップよりも効果が高いとされています。
パワーナップを取り入れることで以下のように様々なメリットがあります。
・疲れを軽減、疲労回復に役立つ
・集中力が向上する
・免疫力がアップする
・ストレスを軽減する
・睡眠不足を補える
パワーナップの時間は、15分から30分程度が一般的です。時間を決めて、その時間に目覚ましなどのアラームをセットしましょう。
場所はどこでも大丈夫で、自分のデスク、車、電車などで20分間ほど眠ることのできる場所を見つけてください。
パワーナップをとるときは、できるだけ静かな場所を選びましょう。騒音や明るさなどが気になると、睡眠の質が下がってしまいます。
うるさすぎず、静かすぎない場所がおすすめ。暗めが良いですが、難しい場合は、アイマスクをつけるなど工夫してください。
また、快適な姿勢をとることが大切です。寝袋や毛布、枕などを用意して、身体をリラックスさせましょう。
コツとしては、首をひねった寝方や、顎を圧迫するゆな寝方ではなく、寝やすい体勢をとります。
すぐに眠れなかったとしても、目を閉じるだけで脳をリラックスさせることができるので、焦らないことです。
最後に、呼吸を整えることも大切です。深呼吸をすることで、身体のリラックス効果が高まります。
吸う息でお腹をふくらませ、吐く息でお腹をへこませる腹式呼吸をすることです。自律神経の乱れを改善し、副交感神経を整えてくれる効果があるので、心身ともにリラックスできます。
個人差による適切な時間帯や長さにも注意が必要です。人によって適切な時間帯や長さは異なるため、自分に合った方法を見つけることが大切です。
例えば、午前中にパワーナップをする人もいれば、午後の仕事終わりに行う人もいます。また、15分程度の短い時間で十分な人もいれば、30分以上眠る必要がある人もいます。自分に合った時間帯や長さを見つけるためには、試行錯誤することが必要です。
パワーナップとコーヒーには、密接な関係があります。実際、コーヒーを飲んでからパワーナップをすることで、より効果的なリフレッシュが可能になるとされています。
理由としては、コーヒーに含まれるカフェインが、脳内のアデノシンという物質の働きを抑制し、眠気を抑える作用があるためです。コーヒーを飲むことで、よりスムーズに眠りにつくことができ、パワーナップ中の眠気の浅い眠りを促すことができるとされています。
ただし、コーヒーを飲みすぎると、逆に眠りにくくなることがあるため、適度な量に留めることが大切です。また、コーヒーの飲み過ぎは健康にも悪影響を与えるため、適切な量を守るようにしましょう。
パワーナップとコーヒーは、効果的なリフレッシュ方法として、相互に補完的な役割を果たすことができます。適切な量でコーヒーを飲み、快適な環境でパワーナップを行うことで、より効果的なリフレッシュを実現しましょう。
仮眠が取れる環境を整えることも大切ですが、お昼休みに自身の机から始めることもできるため、気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
8月最終日の今朝は雲の上から顔を出している富士山です＾＾
90歳の三浦さんが登頂に成功したとニュースになっていました！
周りの方のサポートもあったようですが、何歳になっても挑戦しようとする気持ちがすごいですね！見習わなくては！
さて今夜はスーパームーンとブルームーンが重なったスーパーブルームーンが見られる日です☆
雨の予報はないけれど…今年最大の満月を綺麗に見られるといいですね♪
慌しい月末も気合いで乗り切りましょう！
それでは今日は“パワーナップ”について書いていきます。
日中、勤務している間に実践する「パワーナップ」が注目されています。わずかな時間で頭がスッキリするなどの効果が科学的に実証され、社内制度として導入・推奨する企業も増えています。
パワーナップとは、日中に取る15分から30分程度の仮眠のことです。短い時間でも睡眠の効果を最大化(パワーアップ)する睡眠法として、社会心理学者ジェームズ・マース氏によって作られた言葉です。昼間に取る仮眠は、夜の睡眠の3倍ほどの効果があるとも言われています。
シエスタを昼寝と捉える人もいるようですが、シエスタは「長い休憩」という意味です。昼寝をしなくてもこの時間のことをシエスタと呼ぶため、パワーナップとは異なります。
パワーナップによって従業員がリフレッシュでき、疲れを取り除くことができるため、生産性向上やストレス軽減につながるとされています。しかし、必要以上に長い時間や頻度で仮眠をとることは、生産性低下や業務遅延などを引き起こす可能性があるため、適度な利用が求められます。
パワーナップと昼寝の違いは、どちらも睡眠をとる行為ではありますが、その時間や目的が異なります。
パワーナップは、短時間の昼寝（仮眠・レム睡眠）を指します。一般的には15分から30分程度の時間で、目覚めた後に爽快感や集中力が向上することが期待されています。主に仕事や勉強の合間に取ることが多く、静かで暗い環境を整えることが大切です。
一方、昼寝は、数時間程度の時間をかけて深い睡眠（ノンレム睡眠）をとることを指します。昼寝をする人は、夜間の睡眠不足を補うために、午後に数時間の昼寝をとることがあります。昼寝をする場合は、布団やベッドで横になることが一般的で、熟睡することが目的です。
つまり、パワーナップは、短時間の睡眠で疲れを取り、ストレスを軽減することが目的ですが、昼寝は深い睡眠をとって体力や気力を回復させることが目的です。また、昼寝は長時間かけて寝るため、深い眠りに入りやすく、パワーナップよりも効果が高いとされています。
パワーナップを取り入れることで以下のように様々なメリットがあります。
・疲れを軽減、疲労回復に役立つ
・集中力が向上する
・免疫力がアップする
・ストレスを軽減する
・睡眠不足を補える
パワーナップの時間は、15分から30分程度が一般的です。時間を決めて、その時間に目覚ましなどのアラームをセットしましょう。
場所はどこでも大丈夫で、自分のデスク、車、電車などで20分間ほど眠ることのできる場所を見つけてください。
パワーナップをとるときは、できるだけ静かな場所を選びましょう。騒音や明るさなどが気になると、睡眠の質が下がってしまいます。
うるさすぎず、静かすぎない場所がおすすめ。暗めが良いですが、難しい場合は、アイマスクをつけるなど工夫してください。
また、快適な姿勢をとることが大切です。寝袋や毛布、枕などを用意して、身体をリラックスさせましょう。
コツとしては、首をひねった寝方や、顎を圧迫するゆな寝方ではなく、寝やすい体勢をとります。
すぐに眠れなかったとしても、目を閉じるだけで脳をリラックスさせることができるので、焦らないことです。
最後に、呼吸を整えることも大切です。深呼吸をすることで、身体のリラックス効果が高まります。
吸う息でお腹をふくらませ、吐く息でお腹をへこませる腹式呼吸をすることです。自律神経の乱れを改善し、副交感神経を整えてくれる効果があるので、心身ともにリラックスできます。
個人差による適切な時間帯や長さにも注意が必要です。人によって適切な時間帯や長さは異なるため、自分に合った方法を見つけることが大切です。
例えば、午前中にパワーナップをする人もいれば、午後の仕事終わりに行う人もいます。また、15分程度の短い時間で十分な人もいれば、30分以上眠る必要がある人もいます。自分に合った時間帯や長さを見つけるためには、試行錯誤することが必要です。
パワーナップとコーヒーには、密接な関係があります。実際、コーヒーを飲んでからパワーナップをすることで、より効果的なリフレッシュが可能になるとされています。
理由としては、コーヒーに含まれるカフェインが、脳内のアデノシンという物質の働きを抑制し、眠気を抑える作用があるためです。コーヒーを飲むことで、よりスムーズに眠りにつくことができ、パワーナップ中の眠気の浅い眠りを促すことができるとされています。
ただし、コーヒーを飲みすぎると、逆に眠りにくくなることがあるため、適度な量に留めることが大切です。また、コーヒーの飲み過ぎは健康にも悪影響を与えるため、適切な量を守るようにしましょう。
パワーナップとコーヒーは、効果的なリフレッシュ方法として、相互に補完的な役割を果たすことができます。適切な量でコーヒーを飲み、快適な環境でパワーナップを行うことで、より効果的なリフレッシュを実現しましょう。
仮眠が取れる環境を整えることも大切ですが、お昼休みに自身の机から始めることもできるため、気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
【2023年8月30日 今日の富士山】
おはようございます。
今朝は筋雲がかかり、なんだか空が秋模様。
富士山がくっきり見える日が増えてきているのは、秋が近づいている証拠かもしれません。
今日8月30日は「富士山測候所記念日」。1895年のこの日に、富士山頂剣ヶ峯に野中測候所が開設されたそうです。
登山者のマナーが問題になっていますが、閉山まであと少しの期間、ルールを守って安全に登山してほしいなと思います。
さて、今日も真夏日予報！残暑というには暑すぎる日が続いています！
気を抜かず水分補給はこまめに行ってください☆
また、にわか雨が降るおそれがあるので、天気の急変に注意が必要とのこと。
季節の変わり目、体調に気をつけながら残りわずかな8月頑張っていきましょう！
それでは今日は“夏のヘアダメージ”について書いていきます。
夏は海やプール、キャンプなど楽しいレジャーが盛りだくさんですが、その後のヘアケアは大切です。夏のレジャーで髪にダメージを与える要因は、紫外線や塩分、塩素などがあります。これらは髪の水分や油分を奪って、髪を乾燥させたり、色素を分解したりして、髪のパサつきや退色、切れ毛や枝毛の原因に。
夏の日差しは髪の水分や油分を奪って、髪を乾燥させたり、色素を分解したりします。その結果、髪がパサついたり、退色したり、切れ毛や枝毛ができたりすることがあります。紫外線は肌だけではなく、髪や頭皮にも日焼けを起こします。頭皮が日焼けすると、炎症やかゆみなどのトラブルが起こる可能性もあります。
海水やプールの水は、塩分や塩素などの成分を含んでいます。これらの成分は髪のキューティクルを開いて、髪の内部にダメージを与えます。海水やプールの水で濡れた髪は、キューティクルが剥がれやすくなります。そのまま放置していると、一気に髪が傷んでパサパサになります。また、海やプールで遊んだ後に日光を浴びると、紫外線のダメージも加わってしまいます。
夏は暑くて汗ばむので、エアコンが欠かせません。しかし、エアコンの風に当たりすぎると、髪や頭皮が乾燥してしまいます。髪が乾燥すると、毛先のパサつきやアホ毛などが目立ちます。頭皮が乾燥すると、フケやかゆみなどが起こる可能性もあります。
紫外線や海水・プールの水、冷房といった外的要因のほかに、生活習慣でも髪にダメージを与えることも。髪を酷使しやすい夏だからこそ、避けるべき行動があります。
①シャンプーをしすぎる
夏のレジャー後には、髪や頭皮に汚れやニオイが付着しているので、シャンプーをしっかりとしたくなりますが、シャンプーをしすぎると、髪や頭皮に必要な水分や油分まで洗い流してしまうことも。これにより、髪は乾燥してパサつきやすくなり、頭皮はバリア機能が低下してトラブルの原因に。
シャンプーをする際には、頭皮の汚れや皮脂を落とすことが目的に、コイン大くらいの量を目安に、指先で優しくマッサージするように頭皮を中心に洗うように心がけて。毛先は頭皮から流れる泡で十分。
②ドライヤーを使わない
夏は暑くて汗ばむので、ドライヤーを使わずに自然乾燥させたくなるもの。しかし、ドライヤーを使わないと、髪は乾燥する前に紫外線や空気中の汚れにさらされてしまい、髪はダメージを受けやすくなります。
ドライヤーの使用時にもいくつかの注意点が。「タオルドライ」をすることで、髪の水分を適度に取り除くことができます。その際、髪を擦ったり絞ったりしないで、優しく押さえるように。
「低温で乾かす」ことがおすすめ。高温だと、髪に熱ダメージを与えてしまいます。ドライヤーの距離や角度にも注意が必要です。髪から15cmくらい離して、上から下に向けて乾かすように心がけて。
髪を乾かす前には、ヘアオイルやヘアクリームなどの保湿剤の利用もマスト。保湿剤を使うことで、髪に水分や油分を補給することができ、髪をコーティングして熱や紫外線から守ってくれます。
③ブラッシングをしない
レジャー後の髪は、絡まったり、ぼさぼさになったりすることも。ブラッシングをしないままでいると、さらにダメージを受けてしまいます。ダメージを受けた髪のキューティクルを整え、ツヤやコシを出すためにもブラッシングは行ないましょう。
ブラッシングをする際には、濡れた髪ではしないことが大切です。濡れた髪は乾いた髪よりも弱くて切れやすいので、根元から毛先まで優しくとかすようにしましょう。髪のダメージを防ぐことができます。
④ヘアアクセサリーを使いすぎる
水着やリゾートファッションに合わせて、髪をまとめたり、飾りをつけたいですね。しかし、ヘアアクセサリーの使いすぎで髪に負担をかけてしまうこともあるそうです。
髪を結んだり、留めたりすることで、髪に摩擦や引っ張りがかかって、髪が切れたり、枝毛や切れ毛ができてしまいます。髪に金属やプラスチックなどの素材が触れることで、髪に静電気や摩擦が起こり、乾燥したり、パサついたりすることも。ヘアアクセサリーを選ぶ時には、素材やデザインに気をつけたり、長時間つけないなど心がけて。
⑤トリートメントをしない
紫外線をたくさん浴びたり、海水やプールの水で髪がぬれた後には、トリートメントが大切です。少量で十分な効果があるので、適量を使うように。過剰に使うと、髪や頭皮に残留物が溜まって逆効果になってしまいます。
また、髪の毛先は髪の中でもっともダメージを受けやすい部分。毛先にトリートメントを塗ることで、髪のダメージを補修することができます。頭皮に塗ると、皮脂の分泌を妨げてしまう可能性があるので注意を。
トリートメントでケアしたら、しっかりと洗い流すことも大切です。洗い流す際には、ぬるま湯で髪全体をよくすすぎましょう。
今夏は、アフターコロナへ転換し、国内各地のレジャー施設や海なども賑わいを見せています。暑い日々が続くので、髪のダメージをケアしながら、残りわずかな夏を思いっきり楽しみましょう。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
今朝は筋雲がかかり、なんだか空が秋模様。
富士山がくっきり見える日が増えてきているのは、秋が近づいている証拠かもしれません。
今日8月30日は「富士山測候所記念日」。1895年のこの日に、富士山頂剣ヶ峯に野中測候所が開設されたそうです。
登山者のマナーが問題になっていますが、閉山まであと少しの期間、ルールを守って安全に登山してほしいなと思います。
さて、今日も真夏日予報！残暑というには暑すぎる日が続いています！
気を抜かず水分補給はこまめに行ってください☆
また、にわか雨が降るおそれがあるので、天気の急変に注意が必要とのこと。
季節の変わり目、体調に気をつけながら残りわずかな8月頑張っていきましょう！
それでは今日は“夏のヘアダメージ”について書いていきます。
夏は海やプール、キャンプなど楽しいレジャーが盛りだくさんですが、その後のヘアケアは大切です。夏のレジャーで髪にダメージを与える要因は、紫外線や塩分、塩素などがあります。これらは髪の水分や油分を奪って、髪を乾燥させたり、色素を分解したりして、髪のパサつきや退色、切れ毛や枝毛の原因に。
夏の日差しは髪の水分や油分を奪って、髪を乾燥させたり、色素を分解したりします。その結果、髪がパサついたり、退色したり、切れ毛や枝毛ができたりすることがあります。紫外線は肌だけではなく、髪や頭皮にも日焼けを起こします。頭皮が日焼けすると、炎症やかゆみなどのトラブルが起こる可能性もあります。
海水やプールの水は、塩分や塩素などの成分を含んでいます。これらの成分は髪のキューティクルを開いて、髪の内部にダメージを与えます。海水やプールの水で濡れた髪は、キューティクルが剥がれやすくなります。そのまま放置していると、一気に髪が傷んでパサパサになります。また、海やプールで遊んだ後に日光を浴びると、紫外線のダメージも加わってしまいます。
夏は暑くて汗ばむので、エアコンが欠かせません。しかし、エアコンの風に当たりすぎると、髪や頭皮が乾燥してしまいます。髪が乾燥すると、毛先のパサつきやアホ毛などが目立ちます。頭皮が乾燥すると、フケやかゆみなどが起こる可能性もあります。
紫外線や海水・プールの水、冷房といった外的要因のほかに、生活習慣でも髪にダメージを与えることも。髪を酷使しやすい夏だからこそ、避けるべき行動があります。
①シャンプーをしすぎる
夏のレジャー後には、髪や頭皮に汚れやニオイが付着しているので、シャンプーをしっかりとしたくなりますが、シャンプーをしすぎると、髪や頭皮に必要な水分や油分まで洗い流してしまうことも。これにより、髪は乾燥してパサつきやすくなり、頭皮はバリア機能が低下してトラブルの原因に。
シャンプーをする際には、頭皮の汚れや皮脂を落とすことが目的に、コイン大くらいの量を目安に、指先で優しくマッサージするように頭皮を中心に洗うように心がけて。毛先は頭皮から流れる泡で十分。
②ドライヤーを使わない
夏は暑くて汗ばむので、ドライヤーを使わずに自然乾燥させたくなるもの。しかし、ドライヤーを使わないと、髪は乾燥する前に紫外線や空気中の汚れにさらされてしまい、髪はダメージを受けやすくなります。
ドライヤーの使用時にもいくつかの注意点が。「タオルドライ」をすることで、髪の水分を適度に取り除くことができます。その際、髪を擦ったり絞ったりしないで、優しく押さえるように。
「低温で乾かす」ことがおすすめ。高温だと、髪に熱ダメージを与えてしまいます。ドライヤーの距離や角度にも注意が必要です。髪から15cmくらい離して、上から下に向けて乾かすように心がけて。
髪を乾かす前には、ヘアオイルやヘアクリームなどの保湿剤の利用もマスト。保湿剤を使うことで、髪に水分や油分を補給することができ、髪をコーティングして熱や紫外線から守ってくれます。
③ブラッシングをしない
レジャー後の髪は、絡まったり、ぼさぼさになったりすることも。ブラッシングをしないままでいると、さらにダメージを受けてしまいます。ダメージを受けた髪のキューティクルを整え、ツヤやコシを出すためにもブラッシングは行ないましょう。
ブラッシングをする際には、濡れた髪ではしないことが大切です。濡れた髪は乾いた髪よりも弱くて切れやすいので、根元から毛先まで優しくとかすようにしましょう。髪のダメージを防ぐことができます。
④ヘアアクセサリーを使いすぎる
水着やリゾートファッションに合わせて、髪をまとめたり、飾りをつけたいですね。しかし、ヘアアクセサリーの使いすぎで髪に負担をかけてしまうこともあるそうです。
髪を結んだり、留めたりすることで、髪に摩擦や引っ張りがかかって、髪が切れたり、枝毛や切れ毛ができてしまいます。髪に金属やプラスチックなどの素材が触れることで、髪に静電気や摩擦が起こり、乾燥したり、パサついたりすることも。ヘアアクセサリーを選ぶ時には、素材やデザインに気をつけたり、長時間つけないなど心がけて。
⑤トリートメントをしない
紫外線をたくさん浴びたり、海水やプールの水で髪がぬれた後には、トリートメントが大切です。少量で十分な効果があるので、適量を使うように。過剰に使うと、髪や頭皮に残留物が溜まって逆効果になってしまいます。
また、髪の毛先は髪の中でもっともダメージを受けやすい部分。毛先にトリートメントを塗ることで、髪のダメージを補修することができます。頭皮に塗ると、皮脂の分泌を妨げてしまう可能性があるので注意を。
トリートメントでケアしたら、しっかりと洗い流すことも大切です。洗い流す際には、ぬるま湯で髪全体をよくすすぎましょう。
今夏は、アフターコロナへ転換し、国内各地のレジャー施設や海なども賑わいを見せています。暑い日々が続くので、髪のダメージをケアしながら、残りわずかな夏を思いっきり楽しみましょう。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
【2023年8月29日 今日の富士山】
おはようございます。
セミの鳴き声が乏しくなり、暑さの影に秋の空気を感じた朝。
起床時は雲に隠れていた富士山でしたが、出社時間になると「行ってらっしゃい」と背中をおしてくれるかのように姿を現してくれました＾＾
今日も全国的に厳しい残暑となり、熱中症警戒アラートが出ているところもあります。
引き続き熱中症に気をつけてお過ごしください。
まだまだ暑いのでアイスが美味しいですね♪大量にあったストックがなくなってきたので、買い足しに行こうと思います＾＾
今日も無理しない程度に頑張っていきましょう！
それでは今日は“爪半月”について書いていきます。
爪の根本にある白い三日月状の部分を「爪半月(そうはんげつ)」と呼びますが、この爪半月が健康のバロメーターになるという話を聞いたことはありませんか？
爪半月は、爪甲(そうこう)と呼ばれる角質層の下にある、まだ角質化していない柔らかい部分。血管や神経が集まっている爪母(そうぼ)と呼ばれる部分から生み出される新しい爪です。そのため、爪半月は水分を多く含んでおり、透明度が低く白く見えます。また、爪半月は指先に血液や酸素を送る役割も果たしています。
爪半月の出現率は、人によって様々です。一般的には、親指や人差し指などの太い指に比べて、小指や薬指などの細い指では爪半月が小さくなります。また、手よりも足の方が小さくなり、これは、指先の結構や神経系の影響を受けるからだと考えられています。
さらに、年齢や性別によっても差があります。加齢とともに結構や新陳代謝が低下することで、小さくなったり消えたりすることがあり、性別では、女性よりも男性の方が大きくなる傾向があります。これは、男性ホルモンや筋肉量などの影響を受けるからだと考えられています。
爪半月が大きいほど健康で、小さいほど不健康だというイメージがありますが、本当にそうなのでしょうか。
答えは、「一概には言えない」ということです。
確かに、爪半月は新陳代謝など体内環境の変化に敏感に反応する部分です。そのため、栄養不足やストレスなどで体調が悪くなると、爪半月も小さくなったり消えたりすることがあります。また、感染症や内臓疾患などの病気のサインとして、爪半月が変色したり変形したりすることもあります。
一方で、爪半月の大きさや出現率は、個人差や遺伝的な要素も大きく影響します。そのため、爪半月が小さいからといって必ずしも不健康だとは言えませんし、爪半月が大きいからといって必ずしも健康だとは言えません。つまり、爪半月は健康状態の一つの目安として参考にすることはできますが、決定的な判断材料ではありません。
新しい爪が生まれる部分「爪半月」。その大小を過度に不安視するのではなく、役割と特徴を正しく理解し、自分の体調や健康を見つめ直すきっかけにしましょう。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
セミの鳴き声が乏しくなり、暑さの影に秋の空気を感じた朝。
起床時は雲に隠れていた富士山でしたが、出社時間になると「行ってらっしゃい」と背中をおしてくれるかのように姿を現してくれました＾＾
今日も全国的に厳しい残暑となり、熱中症警戒アラートが出ているところもあります。
引き続き熱中症に気をつけてお過ごしください。
まだまだ暑いのでアイスが美味しいですね♪大量にあったストックがなくなってきたので、買い足しに行こうと思います＾＾
今日も無理しない程度に頑張っていきましょう！
それでは今日は“爪半月”について書いていきます。
爪の根本にある白い三日月状の部分を「爪半月(そうはんげつ)」と呼びますが、この爪半月が健康のバロメーターになるという話を聞いたことはありませんか？
爪半月は、爪甲(そうこう)と呼ばれる角質層の下にある、まだ角質化していない柔らかい部分。血管や神経が集まっている爪母(そうぼ)と呼ばれる部分から生み出される新しい爪です。そのため、爪半月は水分を多く含んでおり、透明度が低く白く見えます。また、爪半月は指先に血液や酸素を送る役割も果たしています。
爪半月の出現率は、人によって様々です。一般的には、親指や人差し指などの太い指に比べて、小指や薬指などの細い指では爪半月が小さくなります。また、手よりも足の方が小さくなり、これは、指先の結構や神経系の影響を受けるからだと考えられています。
さらに、年齢や性別によっても差があります。加齢とともに結構や新陳代謝が低下することで、小さくなったり消えたりすることがあり、性別では、女性よりも男性の方が大きくなる傾向があります。これは、男性ホルモンや筋肉量などの影響を受けるからだと考えられています。
爪半月が大きいほど健康で、小さいほど不健康だというイメージがありますが、本当にそうなのでしょうか。
答えは、「一概には言えない」ということです。
確かに、爪半月は新陳代謝など体内環境の変化に敏感に反応する部分です。そのため、栄養不足やストレスなどで体調が悪くなると、爪半月も小さくなったり消えたりすることがあります。また、感染症や内臓疾患などの病気のサインとして、爪半月が変色したり変形したりすることもあります。
一方で、爪半月の大きさや出現率は、個人差や遺伝的な要素も大きく影響します。そのため、爪半月が小さいからといって必ずしも不健康だとは言えませんし、爪半月が大きいからといって必ずしも健康だとは言えません。つまり、爪半月は健康状態の一つの目安として参考にすることはできますが、決定的な判断材料ではありません。
新しい爪が生まれる部分「爪半月」。その大小を過度に不安視するのではなく、役割と特徴を正しく理解し、自分の体調や健康を見つめ直すきっかけにしましょう。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
【2023年8月28日 今日の富士山】
おはようございます。
週明け月曜日。今朝は予報どおり一面曇り空。
薄っすら富士山が見えております☆
涼しいかなと思ったのですが、ムシムシしていて蒸し暑いですね。
いよいよ8月も最後の週となりました！
子どもたちは夏休みが終わり、今日から新学期が始まるところが多いのではないでしょうか。
夏の終わりは少し寂しいですが、少しずつ秋の気配を感じられる日が増えて過ごしやすくなってくれると嬉しいです＾＾
今週もトリプル台風に気をつけつつ頑張っていきましょう！
それでは今日は“スイカの雑学”について書いていきます。
夏の風物詩、スイカ。水分たっぷり、さっぱりとした甘さでひとときの暑さを忘れさせてくれますよね。スイカは夏のおやつや食後のデザートとして楽しむことが多いですが、実際は果物と野菜、どちらなのでしょうか。
熱帯のアフリカを原産地に、紀元前4000年以上前から栽培されてきたといわれているスイカ。日本へは中国から伝わったという説が有力で、「西域（現在の西アジア）の瓜」という意味合いから、「西瓜」という字に中国で呼ばれていた「スイカ」の読みを当てたといわれています。
現在、日本でスイカは一般的に果実として認識され、スーパーなどでも果物のコーナーに並べられています。しかし実際はキュウリやカボチャなどと同じウリ科に属しており、園芸作物としての分類上では「野菜」に入っています。
農林水産省では、苗を植えてから1年で収穫する植物を「野菜」、2年以上栽培し、果実の部分を収穫して食べる植物のことを「果樹」と定義しています。
スイカは1年で収穫するため、本来なら「野菜」。ですが青果市場での取り扱いや、文部科学省における食物成分表では果実類として認識されています。そのため例外的に「果実的野菜」として分類されて扱われているんです。スイカと同様、メロンやイチゴなども果実的野菜です。
結論としては、スイカは植物学の観点では「野菜」に、市場や栄養学の観点では「果物」になります。どの立場から見るかで、スイカがどちらに分類されるかが変わるんですね。
最近では丸のままだけでなく、1/4サイズ、角切りなど食べやすくカットされたスイカも多く並び、便利になっています。スイカは熟した状態でスーパーに並ぶので、できれば購入日か、翌日など近いうちに食べきるのがベスト。ただ、やはりお値段を考えるなら丸ごとのスイカを買うのがお得ですよね。
「丸ごと買ったはいいけれど、どうしても食べきれない……」「冷蔵庫に入りきらない……！」そんなときはひと口サイズにカットして種を取り、保存用のジップ袋などに入れて冷凍保存してしまいましょう。暑い日の帰宅時に、お風呂上がりに、口にポンと放り込めば涼しさが得られます。冷やした袋ごともんで細かくすれば、シャリシャリのシャーベットとしても楽しめますよ。
普段は捨ててしまう皮も、ちょっとの手間で食事時の一品になるんです。しま柄の硬い部分は取り除き、白い部分のみを残すと瓜に近い見た目に。白だしや塩昆布などと一緒に漬けておくと、ちょうど良い箸休めになります。皮の部分はシトルリンという栄養成分が豊富で、血流を良くする働きがあるとされています。できれば捨てずに活用してくださいね。
果物としても野菜としても食べられるスイカ。夏が終わる前にぜひそのおいしさを満喫しましょう！
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週明け月曜日。今朝は予報どおり一面曇り空。
薄っすら富士山が見えております☆
涼しいかなと思ったのですが、ムシムシしていて蒸し暑いですね。
いよいよ8月も最後の週となりました！
子どもたちは夏休みが終わり、今日から新学期が始まるところが多いのではないでしょうか。
夏の終わりは少し寂しいですが、少しずつ秋の気配を感じられる日が増えて過ごしやすくなってくれると嬉しいです＾＾
今週もトリプル台風に気をつけつつ頑張っていきましょう！
それでは今日は“スイカの雑学”について書いていきます。
夏の風物詩、スイカ。水分たっぷり、さっぱりとした甘さでひとときの暑さを忘れさせてくれますよね。スイカは夏のおやつや食後のデザートとして楽しむことが多いですが、実際は果物と野菜、どちらなのでしょうか。
熱帯のアフリカを原産地に、紀元前4000年以上前から栽培されてきたといわれているスイカ。日本へは中国から伝わったという説が有力で、「西域（現在の西アジア）の瓜」という意味合いから、「西瓜」という字に中国で呼ばれていた「スイカ」の読みを当てたといわれています。
現在、日本でスイカは一般的に果実として認識され、スーパーなどでも果物のコーナーに並べられています。しかし実際はキュウリやカボチャなどと同じウリ科に属しており、園芸作物としての分類上では「野菜」に入っています。
農林水産省では、苗を植えてから1年で収穫する植物を「野菜」、2年以上栽培し、果実の部分を収穫して食べる植物のことを「果樹」と定義しています。
スイカは1年で収穫するため、本来なら「野菜」。ですが青果市場での取り扱いや、文部科学省における食物成分表では果実類として認識されています。そのため例外的に「果実的野菜」として分類されて扱われているんです。スイカと同様、メロンやイチゴなども果実的野菜です。
結論としては、スイカは植物学の観点では「野菜」に、市場や栄養学の観点では「果物」になります。どの立場から見るかで、スイカがどちらに分類されるかが変わるんですね。
最近では丸のままだけでなく、1/4サイズ、角切りなど食べやすくカットされたスイカも多く並び、便利になっています。スイカは熟した状態でスーパーに並ぶので、できれば購入日か、翌日など近いうちに食べきるのがベスト。ただ、やはりお値段を考えるなら丸ごとのスイカを買うのがお得ですよね。
「丸ごと買ったはいいけれど、どうしても食べきれない……」「冷蔵庫に入りきらない……！」そんなときはひと口サイズにカットして種を取り、保存用のジップ袋などに入れて冷凍保存してしまいましょう。暑い日の帰宅時に、お風呂上がりに、口にポンと放り込めば涼しさが得られます。冷やした袋ごともんで細かくすれば、シャリシャリのシャーベットとしても楽しめますよ。
普段は捨ててしまう皮も、ちょっとの手間で食事時の一品になるんです。しま柄の硬い部分は取り除き、白い部分のみを残すと瓜に近い見た目に。白だしや塩昆布などと一緒に漬けておくと、ちょうど良い箸休めになります。皮の部分はシトルリンという栄養成分が豊富で、血流を良くする働きがあるとされています。できれば捨てずに活用してくださいね。
果物としても野菜としても食べられるスイカ。夏が終わる前にぜひそのおいしさを満喫しましょう！
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
【2023年8月26日 今日の富士山】
おはようございます。
今朝は快晴！富士山もばっちり見えました！
登山者はご来光がさぞ綺麗に見えたことでしょう＾＾ 午後は天気が急変するようなので、洗濯物などご注意ください。
いつもよりゆっくり起きようと思っていたのですが、猫と子どもに起こされしぶしぶ行動開始。
猫や子どもに週末なんて関係ないようです。
早くに起こされましたが、台風でお盆中に会えなかった友人と会う予定なのでルンルンです♪
8月最後の週末も良い時間をお過ごしください☆
それでは今日は“ゴーヤ”について書いていきます。
夏野菜の代表格のひとつであるゴーヤ（にがうり）は、日本では沖縄県や九州南部などで栽培されています。独特の苦味は食欲増進の作用があり、含まれる栄養素は夏バテ解消に効果的な組み合わせ。
ゴーヤは別称「にがうり」という名前の通り、独特の苦味が特徴の夏野菜。この苦味は胃液の分泌を促して食欲を増進させる働き（健胃作用）と、抗酸化作用があります。さらに、この苦味成分は肝機能を高め、血糖降下作用があることが明らかになっています。
漢方や薬膳の視点では、ゴーヤには熱を冷ます効果があり、暑気あたりを鎮め、喉の渇きを止めて、水分の摂りすぎも防ぐとされています。
ゴーヤはビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどが豊富です。ビタミンCにはコラーゲンの生成を助けて皮膚や筋肉、血液、骨を強くする働きがあり、肌を傷める日焼けの時期にも摂っておきたい栄養素。また、カリウムは大量の発汗や下痢などがあったときに不足するミネラルで、筋肉の収縮を調整する役目があるので、不足すると筋力の低下につながることがあります。人の骨に多く含まれるマグネシウムも発汗で失われるため、カルシウムと合わせてとっておきたいミネラルです。こうして見ると、まさしく夏にふさわしい野菜といえます。
ビタミンCは熱に弱い特徴がありますが、ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいという特徴があります。疲労回復に役立つビタミンB1が豊富な豚肉や、良質なタンパク質である卵などと、一緒に炒めるのがおすすめです。
また、苦味を薄めるための下ごしらえとして、水にさらしたり、下茹ですることがあります。熱に強いゴーヤのビタミンCですが、水には溶け出してしまいますので、栄養の流出を防ぐためにできれば避けておきたいところです。
そんな苦みを抑えておいしく調理するためのコツは『強火で短時間加熱』することです。
加熱時間が長くなってしまう原因として、厚く切りすぎている場合が多い。5ミリ幅くらいで切って、強火でサッと炒めれば、後は余熱で十分火が通ります。
ほかにも、ゴーヤを切った後、味つけぶんの塩をふりかけてなじませておくと、加熱時間を短くできるのでおすすめ。ゴーヤは生のままでも食べられる野菜なので、火をしっかり通さなきゃと思わなくて大丈夫です。
私たちが普段食しているゴーヤは、未熟な実を野菜として利用しています。完熟したゴーヤはオレンジ色をしていて、なかには真っ赤な果肉に包まれたタネが入っています。この果肉はとても甘く、柿に似た味わい。昔は水菓子の代わりとして食べられていたのだそう。洗って炒った完熟ゴーヤのタネは、強壮効果が期待できるとされています。
ゴーヤの栄養や効能を見ていくと、季節と野菜には関連があるのだなと感心します。今やほとんどの野菜が通年食べられるようになりましたが、旬の野菜には旬である理由がありますね。たくさん汗をかいた日や、ちょっとバテてきたなと感じたときに、ぜひゴーヤを手にとってみてください。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください
今朝は快晴！富士山もばっちり見えました！
登山者はご来光がさぞ綺麗に見えたことでしょう＾＾ 午後は天気が急変するようなので、洗濯物などご注意ください。
いつもよりゆっくり起きようと思っていたのですが、猫と子どもに起こされしぶしぶ行動開始。
猫や子どもに週末なんて関係ないようです。
早くに起こされましたが、台風でお盆中に会えなかった友人と会う予定なのでルンルンです♪
8月最後の週末も良い時間をお過ごしください☆
それでは今日は“ゴーヤ”について書いていきます。
夏野菜の代表格のひとつであるゴーヤ（にがうり）は、日本では沖縄県や九州南部などで栽培されています。独特の苦味は食欲増進の作用があり、含まれる栄養素は夏バテ解消に効果的な組み合わせ。
ゴーヤは別称「にがうり」という名前の通り、独特の苦味が特徴の夏野菜。この苦味は胃液の分泌を促して食欲を増進させる働き（健胃作用）と、抗酸化作用があります。さらに、この苦味成分は肝機能を高め、血糖降下作用があることが明らかになっています。
漢方や薬膳の視点では、ゴーヤには熱を冷ます効果があり、暑気あたりを鎮め、喉の渇きを止めて、水分の摂りすぎも防ぐとされています。
ゴーヤはビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどが豊富です。ビタミンCにはコラーゲンの生成を助けて皮膚や筋肉、血液、骨を強くする働きがあり、肌を傷める日焼けの時期にも摂っておきたい栄養素。また、カリウムは大量の発汗や下痢などがあったときに不足するミネラルで、筋肉の収縮を調整する役目があるので、不足すると筋力の低下につながることがあります。人の骨に多く含まれるマグネシウムも発汗で失われるため、カルシウムと合わせてとっておきたいミネラルです。こうして見ると、まさしく夏にふさわしい野菜といえます。
ビタミンCは熱に弱い特徴がありますが、ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいという特徴があります。疲労回復に役立つビタミンB1が豊富な豚肉や、良質なタンパク質である卵などと、一緒に炒めるのがおすすめです。
また、苦味を薄めるための下ごしらえとして、水にさらしたり、下茹ですることがあります。熱に強いゴーヤのビタミンCですが、水には溶け出してしまいますので、栄養の流出を防ぐためにできれば避けておきたいところです。
そんな苦みを抑えておいしく調理するためのコツは『強火で短時間加熱』することです。
加熱時間が長くなってしまう原因として、厚く切りすぎている場合が多い。5ミリ幅くらいで切って、強火でサッと炒めれば、後は余熱で十分火が通ります。
ほかにも、ゴーヤを切った後、味つけぶんの塩をふりかけてなじませておくと、加熱時間を短くできるのでおすすめ。ゴーヤは生のままでも食べられる野菜なので、火をしっかり通さなきゃと思わなくて大丈夫です。
私たちが普段食しているゴーヤは、未熟な実を野菜として利用しています。完熟したゴーヤはオレンジ色をしていて、なかには真っ赤な果肉に包まれたタネが入っています。この果肉はとても甘く、柿に似た味わい。昔は水菓子の代わりとして食べられていたのだそう。洗って炒った完熟ゴーヤのタネは、強壮効果が期待できるとされています。
ゴーヤの栄養や効能を見ていくと、季節と野菜には関連があるのだなと感心します。今やほとんどの野菜が通年食べられるようになりましたが、旬の野菜には旬である理由がありますね。たくさん汗をかいた日や、ちょっとバテてきたなと感じたときに、ぜひゴーヤを手にとってみてください。
富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください