おはようございます。
キリッと冷えた朝。久しぶりの富士山日和です♪
雪が厚みを増し、美しさも倍増。心が洗われますね。
明日からは天気が崩れるようです。今年は雨のイヴ＆クリスマスになるところが多そう。
静岡県でも雪に変わってホワイトクリスマスになりますように…！
ケンタッキー予約忘れたのでどこかでチキンを調達できるかが問題。
クリスマスが過ぎたらあっという間に今年も終わりに。
大掃除は終わりましたか？
今年の汚れは今年のうちに綺麗にしておきたいですね。
体調を崩さないよう気を付けて、火曜日も頑張って乗り切りましょう！
それでは今日は“かぼちゃ”について書いていきます。
昨日は冬至。かぼちゃを食べた方も多いのではないでしょうか。
漢字で南の瓜と書くカボチャ。「南」をカボとは読みませんし、「瓜」もチャとは読みません。どうしてカボチャを「南瓜」と書くようになったのでしょうか。
現在日本で栽培されているかぼちゃは、主に日本かぼちゃ・西洋かぼちゃ・ペポかぼちゃの3種類です。日本かぼちゃは、主に中部より南の地域で、西洋かぼちゃは北海道や東北などで多く栽培されています。
かぼちゃは、日本だけでなく世界中に広く分布していますが、もともとのかぼちゃの原産地は、現在のメキシコとグアテマラにあたる中南米地域なのです。日本にかぼちゃが伝わったのは16世紀のことで、ポルトガル船によって持ち込まれたと言われています。その後、アメリカから新しい品種のかぼちゃが日本に導入されたのが、おなじみの西洋かぼちゃです。実は、現在日本で最も多く消費されているかぼちゃは、日本かぼちゃではなく西洋かぼちゃなのです。
「かぼちゃ」と言う名前の由来には諸説ありますが、一番有力だとされているのが、「カンボジア産の野菜」や「カンボジア瓜」がなまって「かぼちゃ」と呼ばれるようになったという説です。
その他にも、かぼちゃは「南瓜(ナンキン)」や「ボウブラ」、「唐茄子（トウナス）」という呼び名を持ち、その理由はそれぞれ下記の通りです。
・「南瓜(ナンキン)」：日本へ持ち込まれていたかぼちゃは、中国の南京の港に寄港していたから
・「ボウブラ」：ポルトガル語で、ウリ科の植物を表す「abobora」が由来
・「唐茄子（トウナス）」：南蛮渡来の瓜を意味していることから
かぼちゃの歴史に思いを馳せながら、様々な品種を食べ比べてみるのもかぼちゃの楽しみ方の一つですね。

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おはようございます。
風もなく穏やかな朝。晴れていますが、富士山は上半分雲隠れ中です。
明日から雨予報。週末の雨だと損した気分になりますね。
ひたすらお家の掃除をする日になりそうです。
昨晩は体の節々が痛くなり熱が出ましたが、起きたら回復してました。
何だったんだろう…。周りでもインフルやコロナでもなく風邪のような症状が出る人がちらほら。
寒暖差で体調を崩しやすい時期ですので、体調管理をしっかりしてお過ごしください。
今年も残すところあと少しですね。今日も社内の掃除をコツコツ進めていきます！
やり残したことがないように最後まで頑張っていきましょう！
それでは今日は“バナナの種”について書いていきます。
バナナを食べる時に種を邪魔に思ったことがある人はいないでしょう。私たちが普段食べているバナナは、実は種なしバナナ。
野生のバナナにはちゃんと種があります。
バナナの種なしは、突然変異によるものです。突然変異とは生物の遺伝的な情報が先祖から受け継いだ情報ではないものに変化する現象です。突然変異は自然状態でも普通に起こるもので、私たちは突然変異によって種がなくなったバナナを、クローンのように増やして栽培しています。
生物の子どもの作り方には、大きく分けて「無性生殖」と「有性生殖」の2種類があります。
ヒトを含む多くの高等生物が行うオスとメスによって新しい個体を作るという生殖は、有性生殖の一般的な方式です。
この場合、子どもは両方の親の遺伝子を半分ずつ受け取ります。
この受け継ぎには、染色体という遺伝子を含んだ構造が用いられます。私たちの細胞の核の中には、染色体が一対ずつあります。
子どもをつくる際の精子や卵は、対の染色体の片側だけを持っているので、子どもは親の遺伝子を半分ずつ受け取れるのです。
本来のバナナは、ヒトと同じく2組1セットの染色体を持つ生物（2倍体）です。雄株と雌株による生殖の際には、染色体を1つずつ子に受け渡します。しかし、突然変異したバナナは3組1セットの染色体を持っていました（3倍体）。奇数組の染色体では、子どもに分ける染色体をちょうど半分にすることができません。その結果、種子を作ることができなくなってしまうのです。
ちなみに、この3組1セットの種なし化を突然変異でなく、人工的に施しているくだものもあります。それは、種なしスイカです。
スイカはコルヒチンという化学物質を施すと、染色体の数が倍加することが知られています。本来のスイカの染色体は2組1セットなので、コルヒチンを処理したスイカの染色体は4組1セットになります。4組1セットでも、ちゃんと雄株と雌株で子どもをつくることができます。染色体を2つずつ受け渡せばいいからです。
それでは、染色体が2組1セットのスイカと、コルヒチン処理した染色体が4組1セットのスイカを掛け合わせればどうなるでしょうか。子どものスイカは、4組1セットのスイカから2つの染色体を、2組1セットからのスイカから1つの染色体を受け継ぎ、3組1セットの染色体を持つことになります。この子どものスイカこそが種なしスイカです。栽培されているバナナ同様に、奇数組の染色体しか持たず種子を作れないのです。
これからも、きっと人間のエゴと工夫は植物を次々と改良してゆくでしょう。農学は知ればしるほど面白いですね。

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おはようございます。
今日も寒いですが気持ちのよい冬晴れ！
首元に雲マフラーをした富士山がお目見えです。
最近は富士山が綺麗に見える日が多くて、冬だなあとしみじみ思います。
冬至も目前に迫ってきました。温かい柚子風呂に入ってかぼちゃを食べるのが昔からの風習ですね。
冬至に向けて準備はお済ですか？肌が弱いので我が家は柚子の入浴剤で代用します。
かぼちゃと鍋も食べて体の芯から温まりたいです＾＾
木曜日も体を冷やさないよう気をつけながら頑張っていきましょう！
それでは今日は“柚子”について書いていきます。
収穫と開花、柚子湯に入る時期、季語としての柚子など、柚子はさまざまな季節に関係しています。
冬のイメージが強い柚子ですが、じつは冬だけの果物ではありません。
柚子は一年を通して市場に流通しています。
旬の時期は7月～9月頃の夏と、11月～1月頃の冬の2回。
中でも12月における柚子の収穫量が断然多く、冬に最盛期を迎える果物です。
収穫時期は栽培方法によっても異なり、ハウス栽培は4月～7月頃、露地栽培では7月～12月にかけてとなっています。
収穫量の多い都道府県は上から順に、高知県、徳島県、愛媛県と、四国地方に集中しており、とくに高知県は国内シェアの約52%を占める一大産地です。
冬によく見かける柚子は、皮が黄色いことから「黄柚子」と呼ばれています。
成熟した味わいと豊かな香りが料理のアクセントにぴったりです。
夏に採れる「青柚子」は皮が青々しい緑色をしていて、黄柚子よりも強い酸味と若々しさを感じる香りが特徴。
青柚子は黄柚子よりも果汁が少なく、果汁よりも皮がメインで使われることが多いです。
九州地方では、青柚子と青唐辛子から作る柚子胡椒が薬味として親しまれています。
柚子は、食用の本柚子と、花を楽しむための花柚子に分けられます。
開花時期は、本柚子も花柚子も5月頃です。
花は白く、5枚の花弁がまるで星のように広がる可憐な見た目をしています。
花柚子は植木鉢サイズの苗木もあり、実が生るまでの期間も本柚子より短いため、一般家庭でも育てやすいです。
本柚子よりは香りが弱いものの、花柚子の実も食用にできます。せっかく買うなら鮮度が高く、おいしい柚子を選びたいものです。
柚子を選ぶポイントは、ずっしりと重みを感じる、香りがしっかりある、皮にハリがあり、ブヨブヨしていない、ヘタの切り口が新鮮で変色していない、手に持ったときに重く、香りが強いものを選びましょう。
皮にハリがあってヘタの切り口が変色していないものは鮮度が高い証拠です。
俳句においては、柚子は秋の季語とされています。
ちなみに、柚子湯は冬の季語なので、柚子と柚子湯では俳句の趣が異なるのも興味深いところです。
香りが良く、鮮やかな色合いで食卓を彩ってくれる柚子。
様々な使い方ができるのでぜひ取り入れてみてください。

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おはようございます。
早朝は隠れていた富士山ですが、8時頃から雲がとれ姿を現してくれました☆
まだ冠雪が残って綺麗な冬景色です。
朝の冷え込みが厳しく、ダウンや冬コートでないと耐えられなくなってきました。
これからもっと寒くなると思うと…冬眠したい気分です。
クリスマスまであと一週間。サンタさんたち、準備は順調でしょうか？
今月は今までで一番早く過ぎた気がします。
クリスマスが終わればあっという間にお正月。
今年も終わりが近づいてきました。
終わりよければすべ良しということで、体調管理を怠らず、残りの日々を有意義に過ごしていきましょう！
それでは今日は“ライオンゴロシ”について書いていきます。
地球上には、「百獣の王」と称されるライオンすら倒してしまう生物がいます。それは英語で「devil's claw」（悪魔のかぎづめ）、日本語では「ライオンゴロシ」という、じつにまがまがしい名前で呼ばれています。
「ハルパゴフィトン・プロカムベンス」という学名を持つライオンゴロシとは、じつは植物です。
アフリカ南部やマダガスカルの砂漠地帯に生育するゴマ科の植物で、「巨大な逆さに曲がったトゲを持つ植物」を意味する学名のとおり、鋭いトゲのある実が特徴です。
ライオンゴロシは、つる性の植物であり、乾燥地帯においてもその長く伸びるつるで他の植物に絡みつきながら成長します。
このつるは非常に柔軟で、地面を這うように成長しながら、他の植物や岩に絡みついてより高く伸びていきます。
また、乾燥した環境でも水分を効率よく吸収するために、根が深くまで伸びるように進化しています。
この根が乾燥地帯での生存を可能にしており、他の植物が枯れてしまうような状況でも、ライオンゴロシはその生命力を維持します。
木質の実は、本体の長さが約5センチメートル、幅は約2.5センチメートルで、本体からは先端にカエシのついたトゲが15本ほど生えています。
ライオンゴロシの最も注目すべき特徴は、その毒性です。
この植物には有毒なアルカロイドが含まれており、これが動物に対して非常に強い毒性を示します。
特に、草食動物やライオンが水分補給のためにライオンゴロシのつるや葉を食べることがありますが、その結果、動物は中毒症状を引き起こし、最悪の場合死亡することがあります。
また、ライオンがこの実を踏んでしまい、足にでも刺さってしまうと大変なことになります。歩くことが困難になり、口で外そうとしようものなら、今度は唇に刺さってしまう。
さらに、トゲの先端にカエシがついていることから、抜こうとしてもがくほどに深く食い込んでいく。食べ物を食べられなくなり、水を飲むことすら困難になり、ついには餓死することになってしまうのです。
ライオンゴロシの毒性は、動物だけでなく人間にも影響を与える可能性があります。
現地では、誤ってこの植物を食べたり、薬草として使用しすぎたりすると危険であることが知られています。
しかし、適切に加工した場合には、現地の伝統医学で薬草として利用されることもあります。
ライオンゴロシの毒性は非常に強力ですが、少量を適切に利用することで、人間にとっては有益な効果をもたらす場合もあります。
ライオンの死骸は、ほかの生き物に食べられることで土に還っていきますが、ライオンゴロシの実は、残った骨や大地にしみ込んだ血液などを栄養分として芽を出します。
自然界においては、他の植物と絡み合いながら成長し、乾燥した環境でも強く生き抜くその姿は、自然の驚異そのものです。
ライオンゴロシは、そのユニークな生態と過酷な環境に対する適応力によって、私たちに自然の神秘と驚異を教えてくれる存在です。

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おはようございます。
今朝は雲間から顔を覗かせた富士山。
朝陽に染まる冠雪。冬の風物詩ですね＾＾
昨日より寒さが和らいでいる感じですが、外に出ると風が冷たくて手が悴みます。そろそろ手袋の出番でしょうか。
クリスマスが近づきイルミネーションで街も輝く季節。
今年はどこのイルミネーションを見に行こうかな。
やっとプレゼントの準備ができたので、落ち着いてクリスマスを迎えられそうです。
まだまだインフルエンザ流行ってます。気を抜かずに予防して火曜日も頑張っていきましょう！
それでは今日は“食物繊維”について書いていきます。
便秘予防のために、食物繊維が含まれている食べ物を積極的に食べている人は多いと思います。ただ、食物繊維を摂取していても、取るタイミングによっては効果が発揮されないことがあるとされており、注意が必要です。
食物繊維を取るのは、朝が一番良いと言われています。テレビCMなどで『食後の短鎖脂肪酸』というフレーズを聞いたことはないでしょうか。食物繊維は、腸内細菌が『腸によいとされる短鎖脂肪酸』をつくる材料になります。朝食で食物繊維を取り込むと、朝から昼にかけて腸の動きが活発になり、『体によい成分』を効果的につくり出せるという仕組みです。
なお、常に何かを食べている人の体内では、腸内細菌は休みなしで活動しているので、先述のような能力が落ちてしまいます。
そのため、食物繊維に限らず食べない時間はあった方がよいです。寝ている間は何も食べないので、腸内細菌も休めます。
朝に取るなら、水溶性食物繊維と炭水化物を組み合わせたメニューがお勧めです。例えばトマトやワカメ、キノコ類などを用いたスープと、大麦パンなどを食べることで、腎臓のインスリン分解機能が向上し、血糖値を下げやすくなります。体内時計を調節したり、自律神経に作用したりする効果もあります。
先述の『腸内細菌が休めない』というのに加え、食物繊維は消化に時間がかかります。そのため、脳は寝ているのに、胃腸が活発に動いていて、眠りが浅くなるケースも少なくありません。体を休ませるためにも、夜は食物繊維があまり入っていない食事を取るのがよいと思います。
また、体質や年齢などその人によりますが、昼から夜にかけて食物繊維をたくさん取ると、腸の中でガスが発生してしまうことがあります。おなかの張りや腹痛を感じる人、便秘気味になる人もいます。夜でなければそうした負担がかからないでしょう。『ダイエットのためにサラダをたくさん食べたい』という人も、昼食までに食べていただければよいと思います。
白米を食べている人は、玄米や麦ごはんにしたり、白米にもち麦や『雑穀米』といったものを混ぜたりすると、効率的に食物繊維を摂取できます。食パンであれば、大麦パンや、茶色いパンに変えると◎。
野菜の場合は煮る、ゆでるなどすれば、サラダよりもかさ増しして量を取ることができます。海藻類やキノコ類をちょっと多めに食事に入れるのもお勧めです。炊き込みご飯や汁物にしてみてはいかがでしょうか。サツマイモをスムージーにする、ヨーグルトにドライフルーツを加える、といった方法も、取り入れやすいと思います。
食物繊維は朝に取ると腸の動きが活発になり最も効果的ですが、夜になると消化に時間がかかって睡眠を妨げたり、ガスの発生や腹痛の原因になったりするため、摂取を避けるのが良さそう。
腸内細菌の休憩時間も考えつつ、朝食の主食や調理法を工夫して、効率的に食物繊維を摂取しましょう。

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おはようございます。
週明け月曜日。子供と猫に毛布をとられ、寒さで強制的に目覚めました。
そろそろ起床時間前に暖房が付くようタイマーを設定しておかないと。
さて、週末の雨と寒さで富士山真っ白になりました！
ようやくこの時期らしいお姿に。
青空に映えてとても美しいですね♪
今週は気温がまた上昇し暖かい日が続くようです。
朝晩と日中の寒暖差にご注意ください。
あっという間に今月も半分が過ぎようとしています。
今年の出勤日も今日を含め残り10日。
1日1日を大切に最後まで頑張っていきましょう！
それでは今日は“フロントガラス凍結予防”について書いていきます。
冬の寒い朝、クルマのフロントガラスが凍結し、視界が確保できずにすぐに出発できず困った経験があるという人も多いはずです。

安全な運転のため、凍結したクルマの窓ガラスに絶対にしてはいけない行為と、効果的な対処法を改めて確認しておきましょう。

まず、慌てているからといって、「凍結したままの状態」で運転することは視界不良につながるため大変危険です。運転席の前だけ少し削って走るのも同様にNG行為です。

次に、凍結を早く溶かしたいからといって「お湯をかける行為」は絶対に避けてください。これは、冷えたガラスにお湯をかけることで急激な温度差が生じ、ガラスが破損するリスクがあるためです。

ガラスは温度によって膨張・収縮する性質を持っており、お湯が当たった部分だけが急激に膨張することで歪みが発生し、ヒビが入る原因となります。

また、仮にガラスが割れなかったとしても、溶けたお湯が冷えて水になり、気温が氷点下であれば再び凍りついてしまい、かえって視界を妨げる結果になりかねません。

凍結を防ぐための最も有効な対策は、フロントガラスにカバーをかけることです。

JAF（日本自動車連盟）が実施した実験によると、何も対策を施さないクルマや撥水剤を塗布したクルマはフロントガラスが凍結したのに対し、カバーをかけたクルマはフロントガラスに雪が付着せず、凍結自体が起こりませんでした。カバーをかけるのが、凍結防止の最も確実な手段と言えるでしょう。

また、撥水剤を事前に塗布しておくと、凍結した場合でもスクレーパーを使って氷をきれいに削り取ることができ、視界を確保しやすくなるという効果が確認されています。

フロントガラスが凍結してしまった場合の解氷方法として、デフロスター（エアコンの暖房をHI設定で内気循環）を使う方法と、解氷剤を使う方法を比較した実験があります。

デフロスターを使用した場合、視界が確保できるまでにおよそ10分程度かかりましたが、解氷剤を使用するとわずか1分程度で凍結を溶かすことができました。

解氷剤にはアルコールなどが含まれており、水とは違い再凍結しにくい特性があるため、早く、かつ確実に氷を溶かすことができるのです。

時間的余裕があればデフロスターでも対応可能ですが、溶けるまでの間アイドリングを続けるのは環境に優しくなく、消費電力も多いため、バッテリーの状態によってはバッテリー上がりの原因になる可能性がある点には注意が必要です。

冬場、フロントガラスが凍結しそうな寒い日には、ワイパーのゴムがガラスに張り付いて凍ることがあります。そのまま無理にワイパーを動かすと破損や故障の原因になるため、駐車する際にはワイパーを立てておくようにしましょう。

また、解氷剤は冬の間車内に保管しても問題ありませんが、缶に入ったスプレータイプは、夏場に車内に放置すると高温で破裂する危険性があります。そのため、冬場はすぐに使えるよう目につく場所に置き、冬が終わったら必ず家の中の冷暗所に移動させて保管するようにしてください。

凍結対策は日々の習慣にすることで慣れるものです。いざという時に慌てず安全な視界を確保できるよう、日常的に凍結対策を実践しましょう。

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おはようございます。
キリッとした寒さの冬晴れ。
一晩中猫様に腕枕していたため肩が痛い朝となりました。
朝陽に輝く今朝の富士山がとても綺麗。
よーく見ると昨日より若干雪が増えてる…！？なかなか厚みが増しませんね。
強烈な北風が顔に突き刺さってより一層寒いです。
今日から週末にかけて最強寒波の到来。
忘年会シーズンなので、夜は防寒対策を万全にしてお出かけください。
明日の夜から雨予報となっているので、富士山の変化が楽しみです。
温かい飲み物で一息入れつつ、最後まで頑張っていきましょう！
それでは今日は“漢字の日”について書いていきます。
今日12月12日は「漢字の日」です。1995（平成7）年12月12日、公益財団法人・日本漢字能力検定協会によって制定されました。
日付は、「良い（1）字（2）、一字（12）」と読める語呂合わせから。日本人が毎年、自分にとって良い字をひとつは覚えて欲しいという願いが込められた記念日です。
毎年、その年の世相を象徴する「今年を表現する漢字」を全国から募集し、一番多かった漢字を、「今年の漢字」として縦横が150cm×130cmの巨大な和紙に巨大な筆を使って書かれ、京都の清水寺で発表しています。
2020年（令和2年）は12月12日が土曜日のため、月曜日の12月14日に発表されました。同様に2021年（令和3年）は12月12日が日曜日のため、月曜日の12月13日（14時頃）に発表されました。
清水寺貫主の揮毫でその字は清水寺に奉納されます。この行事は1995年から実施されていて、年末の風物詩となっています。
オリンピック・パラリンピックが開催された2000年（平成12年）、2012年（平成24年）、2016年（平成28年）、2021年（令和3年）、2024年（令和6年）は「金」で同じ漢字となりました。「金」の漢字は最多で5度選ばれています。
また、災害の多かった2004年（平成16年）、2018年（平成30年）は「災」の字、増税が注目された2014年（平成26年）、2023年（令和5年）は「税」の字で同じ漢字となりました。
最近ではスマートフォンやパソコンが普及していることから、手書きをする機会が激減していますよね。
そのことが影響して漢字を書くことが出来ない人が増えていますが、大切な日本の文化として漢字を将来に残していきたいですね。
今年の漢字は何になるのでしょうか？クマ出没のニュースが続いたので「熊」、物価高騰の「高」、米不足の「米」などの予想をしております。
午後2時からの「今年の漢字」発表、ぜひチェックしてみてくださいね。

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おはようございます。
空気がひんやり冷たい朝。薄い雲が広がっていますが、濃青の富士山が美しいです＾＾
明日から一段と寒くなり、週末にかけ天気は下り坂の予報。
近々真っ白富士山に会えるかもしれませんね。
そろそろ冬コートを着始める方も多くなってくる頃。
毎年冬を越しているはずなのに、去年はどんな服装で冬を越したっけ？と分からなくなります。
本格的な冬に向けてマフラーや手袋などの装備も準備しておいた方が良さそうですね。
週の折り返し木曜日。早くも12月も３分の１が過ぎました。
体調に気をつけて頑張って乗り越えていきましょう！
それでは今日は“世界一深場所”について書いていきます。ふだん生活していると、地下鉄に乗ったり地下街で買い物したり、「地下」を利用することはあります。しかし人間は元来、地球の地下空間をさほど使っていません。だから、そもそも世界一「深い」場所がどこなのかを知っている人は少ないと思います。
自然にできたもっとも深い場所は、旧ソビエト連邦のジョージア（旧グルジア）にあるクルベラ洞窟で、2191メートルの深さまで確認できています。こうした深い地下空間の居心地は、お世辞にもいいとはいえません。
まず、地下は気圧が高い。これは、高い山で気圧が低下するのとは逆で、平均海面の気圧が1であれば、富士山頂は0.6気圧、クルベラ洞窟の底部は1.32気圧です。そのため、ゆっくり時間をかけて降り、時間をかけて戻らなくては、体調を崩したり、場合によっては命の危機に直面したりすることになります。
温度も深い場所ほど高いです。これは地球核からもたらされる高熱を受けるからで、クルベラ洞窟の底部はおよそ70℃もの高温になります。しかも、地下は水分が多いため湿度が高く、それにともなって不快指数も非常に高い。汗をかいても体温は下がらず、常に脱水症状と暑熱障害の危機と背中合わせなのです。
一方、鉱山など人工的に掘られた穴では、ロシアのコラ半島にある深さ12.3キロメートルの穴が最深です。これは旧ソビエト連邦が、地下深部がどのような岩石でできているかを科学的に調査するために掘った穴なのだそう。
では、日本の「最深部」はどこなのでしょうか。
日本でもっとも深い自然の穴は、新潟県糸魚川市にある地下513メートルの白蓮洞です。第2位の405メートルの千里洞も同市にあります。
最深の人工の穴も、やはり新潟県にあります。基礎試錐「新竹野町」と呼ばれる資源調査用の穴で、第2位の基礎試験「三島」もまた新潟県。糸魚川市といえば、東日本と西日本の境である糸魚川静岡構造線が走っている場所。その周辺も含め、地質学上、とても重要な地点なのです。
日本一高低差のある洞窟一帯には、同レベルに深い洞窟が密集していて、いわば地中洞窟の「メッカ」と言ってもいいですね。
興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。

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おはようございます。
昨日は帰宅時間に雹が降るほどの寒さでしたね。
今朝は富士山周辺雲がかかってますが、晴れて陽射したっぷり。朝の冷え込みは昨日より和らいでいる気がします。
乾燥注意報が出ているので、火の取り扱いや喉の乾燥にご注意を！
先日の寒冷地での地震で、冬場の災害への備えを考えさせられました。
防災グッズは夏用と冬用の2種類あると安心ですね。
今一度見直しておこうと思います。
週の真ん中水曜日も、富士山からパワーをもらって頑張りましょう！
それでは今日は“隠れインフル”について書いていきます。
気温の低下とともに風邪をひく人が増えてきたのではないでしょうか。10月以降、インフルエンザが流行しており、体調を崩したときにそれが風邪なのか、インフルエンザなのか分からないことがあります。
インフルエンザの典型的な症状は、38度以上の急な発熱、全身の倦怠感、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状です。一般的な風邪と異なり、発症のスピードが非常に速いことが特徴です。
一方で、いわゆる“隠れインフルエンザ”と呼ばれるケースもあります。ワクチン接種を受けていたり、免疫がある程度働いていたりする人の場合、高熱が出ず、喉の痛みや強い倦怠感だけで経過することがあります。『熱が出ていない＝風邪』と判断せず、全身のだるさ、関節痛、悪寒などが強いときは、インフルエンザの可能性も考えることが大切です。
一般的な風邪はくしゃみや鼻水、喉の痛みなどのいわゆる感冒症状の組み合わせが中心で、発熱もそこまで高熱には至りません。
一方、インフルエンザは、38度以上の高熱に加えて、全身の痛みや強いだるさといった全身症状が急速に現れます。受診の目安としては、症状が出てから12～48時間以内がお勧めです。その理由は、『発症から12時間以上経過するとウイルス量が増え、検査の精度が高まること』『タミフルやゾフルーザなどの抗インフルエンザ薬は発症48時間以内の服用が最も効果的であること』の2点です。高熱や全身の痛み、倦怠感がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
放置して対策を怠ってしまうと、職場や家庭内で感染を広げてしまうリスクが高まります。また、治療が遅れることで、肺炎や脳炎などの重症化につながることもあります。
仕事などで対面受診が難しい場合は、オンライン診療の活用も選択肢の一つです。必要に応じて早期に検査や治療につなげられます。
このほか、インフルエンザと新型コロナウイルスとでは、どちらも発熱や倦怠感、喉の痛み、せきなどの症状がみられるため、症状だけで区別するのは難しいのが現状です。
一般的に、インフルエンザは高熱や全身の痛みが急に出るのに対し、最近の新型コロナウイルスは症状の立ち上がりがやや緩やかで、喉の痛みやせき、嗅覚・味覚の異常が目立つ傾向にあります。
ただし、いずれも発症初期は似た症状のことが多いため、自己判断せずに受診や検査を受けることが重要です。
高熱が出ない「隠れインフルエンザ」は、気づかないうちに感染を広げ、ご自身の体を消耗させる油断大敵の感染症です。
「いつもと違う体の辛さ」を感じたら、熱の有無にかかわらず早めに医療機関に相談しましょう。

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おはようございます。
週明け月曜日！冬晴れの空の下、富士山が綺麗に姿を見せてくれました♪
雪解けが進んでまだら状態に。そろそろ化粧直しが欲しいところです。
朝晩の寒さは厳しいですが、日中はコート要らずの暖かさが続いていますね。
通勤時はヒートテック＋厚手インナー＋貼るホッカイロに助けられています。
これからもっと寒くなったら着膨れして丸々しそう。
まだまだ冬も始まったばかり。寒さとの長い付き合いに備えて免疫力を上げていきたいですね。
寒暖差に気をつけて今週も頑張っていきましょう！
それでは今日は“フライト時間”について書いていきます。
同じ機種、同じ路線になっているにもかかわらず、飛行機の行きと帰りで飛行時間が異なる場合があります。
いったいなぜこのような時間差が生まれるのでしょうか。
そこには「偏西風」が影響しています。
偏西風とはその名の通り、西から東に向かって吹く風のこと。
特に強いものはジェット気流と呼ばれ、国際線の飛行機が飛行する高度10キロメートルの上空では、最大時速360キロメートルという強風が吹いています。
そこで、西から東へ飛ぶ飛行機はできるだけ偏西風に乗るコースを選択し、東から西へ飛ぶ飛行機は、偏西風を避けて飛行。
また、西から東へ飛ぶ飛行機は、飛行時間を短縮することでより少ない燃料で目的地に着けるため、そのぶん多くの荷物を運ぶことができます。
たとえば成田とニューヨークを結ぶ路線の場合、向かい風を受ける上り便は、追い風を受ける下り便と同じ速度で飛行していても、風の速さのぶんだけ飛行時間が違ってきます。
その時間差は、上り便と下り便で約1時間20分。偏西風は季節によって吹く場所が変わるため、飛行時間もそれにともない変わってきますが、冬になるほど強くなる傾向があることから、夏よりも冬のほうが飛行時間に差が出ます。
偏西風は、国際線にかぎらず、国内線にも影響を与えています。たとえば、羽田と福岡を結ぶ路線では、上り便と下り便で飛行時間に20～30分の差が生じます。
ただし、成田とオーストラリアのシドニーを結ぶ路線や、羽田と札幌を結ぶ路線のように、南北方向の飛行では偏西風の影響を受けにくいため、上り便と下り便の飛行時間はほとんど変わりません。
この先、旅行のご予定がある方は旅行先についてだけでなく、旅行にかかる移動についても、ご家族やお子さんとお話してみるのはいかがでしょうか。飛行時間や巡行高度から偏西風の力を感じられるかもしれません。

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