おはようございます。
秋から一気に冬の富士山へと様変わり。
昨日降っていた雨が雪へと変わったのですね！
日中でも暖房を付けてしまったくらい極寒だったので、積もっていそうだなと思ったら案の定でした☆
今日は日差しも出て過ごしやすいので、富士山も日傘をかぶっているようです。
紅葉と雪山のコラボレーションを見られる所もありそう。
絶好のドライブ日和ですが、季節の変わり目で風邪をひかないよう気をつけてお過ごしください。
それでは今日は“ローリングストック”について書いていきます。
強風や大雨の影響で水道や電気などインフラが停止してしまったり、土砂崩れや浸水にあってしばらく救助が来ないなど、いつ、誰の身にも起こりうることです。万が一に備えての対策はできていますか？
「きちんと対策をしておかなくては」とは思っているものの、一体何からどう手をつけていいのか迷っている方も多いのでは？
誰でも気軽に始められる備蓄方法「ローリングストック」についてご紹介します。
ローリングストックとは一言でいえば「非常食の日常備蓄」のこと。
備蓄した食料を日常的に定期的に消費しながら、食べた分だけ買い足しをしていく方法のことです。
ポイントはこの「日常的に消費していく」という部分。
防災用の備蓄食、というと「カンパンや缶詰などを一気に大量購入して保存しておく」というイメージの方も多いのでは？
しかしこうした食品は一度購入するとついそのまま放置しがちです。
せっかく万が一に備えて保存の利く食材を備蓄していても、「いざという時に消費期限が切れていた！」ということになりかねず、備蓄食としての役割を果たさないことに。
ローリングストックは消費期限の早いものから定期的に備蓄したものを飲む、食べる、そして買い足すので、備蓄品は常に入れ替わりのある状態になるのです。
また、普段から備蓄食の味を体験して慣れておくことで、防災時の食事へのストレスを軽減してくれる効果もありますよ。
ローリングストックを始めるには大きく分けて3つのステップがあります。
保存の利く食品をいつもより少し多めに買い出し（目安は家族の人数×3日分）月に1回その非常食品を食べる日を決めておく（備蓄の中でも消費期限の近いものから食べる）食べた分だけ次の買い物の際に買い足しておく
この1～3を繰り返すだけです。とてもシンプルですね。
1の保存の利く食品、とすると少し身構えてしまいますが、例えば身近なところでいえばインスタント麺やレトルトカレー、真空パックのごはん、缶詰などが挙げられるでしょう。
これらのアイテムを次の買い物の際、または特売などで安くなっているタイミングで少しいつもより多めに買い足せばよいだけなのです。
2では月に一度食べる、としていますが、これはもう少し頻度が高くてもきちんとすぐにその分を買い足しておけるのであれば問題ないでしょう。
また、冷めたままでもおいしく食べられそうか容器のまま食べられるかどうか塩分濃度や味付けは自分の好みに合うか
など災害時に数日食べることをきちんとイメージしながら食事をしてみるとより最適な食品選びに繋がりそうです。
とにかく「一度購入したものをそのまま数カ月～数年放置しない」こと、また「消費した分はきちんと買い足すこと」この2点はしっかり遵守するようにしましょう。
無印良品のサイトでは、ローリングストックの具体的なポイントを紹介しています。
必要な量は「朝晩の2食×3日分×家族人数分」＋1日分の予備 賞味期限は1年で充分
災害時にはすぐに助けが来たり、十分な救援物資が届かないこともあるでしょう。目安としてまずは家族全員分の3日分の食事をベースとして用意しておけば安心とのこと。
さらに保存食、というと消費期限が数年に及ぶもの、というイメージですが、実はローリングストックで用意しておく食品の賞味期限は1年で充分、とのこと。
その理由はやはり定期的な消費サイクルにあるようです。
毎月1回『非常食を食べる日』を決めます（例えば、第3日曜日の夕食といったように）。（中略）そして、次の週末までにはまた8食分になるよう買い足して補充する。これを8ヵ月繰り返すことで、すべての食品がきれいに入れ替わることになります。そう、賞味期限は1年あれば充分なのです。
賞味期限が3年、5年になると、いわゆるカンパンなど従来の備蓄食しか思いつきませんが、「賞味期限1年でいい」となると選べる食品の選択がグッと広がりそうですよね。
災害時でお湯が沸かせた時のことも想定して、パスタ、そうめんやうどんなどの乾麺やツナ缶、即席みそ汁なども常備しておくと◎。
併せて農林水産省のページには、食品会社を中心にローリングストックBOX、ローリングストックセットなどのラインナップを展開しているのでチェックしてみてください。
家のキッチンはIHですが、土鍋もよく活用するため、キッチンにガスコンロを常備しています。
いざというときに電気が止まっても火を起こせると考えると、さらに食品の選択肢も広がりますよ。
「備えあれば憂なし」とあるように、無理のない範囲からストックを始めてみませんか？
ローリングストックは備蓄品、という役割だけではなく、毎日の食卓にちょっと刺激を与えてくれる良い作用ももたらしてくれますよ。
缶詰を使ったレシピに挑戦したり、レトルトスープをベースに、少しアレンジしてパスタソースなどに変化させたりと、普段の調理の時短にも繋がります。
防災準備、とあまり気負いすぎずに、早速次の買い物から少し多めの買い出しを始めてみてはいかがでしょうか。

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おはようございます。今朝は雲り空の中に富士山を見ることができました。
久々の寒い朝でしたね。北海道では今季初の初氷と初霜が観測されたそうです。
今日から一気に気温が下がり、この先は25℃を超える日が少なくなるみたいですね。
昨日まで半袖で過ごせていましたが、今日からは長袖が必要です。
とくに週末は厚手の上着やヒートテックの出番となりそう。
初冠雪以来まだ雪化粧の富士山を見ていない気がするので、またそろそろ見られるかもしれません。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋などと昔から言われていますが、みなさんどんな秋をお過ごしですか？
秋だけ「○○の秋」という言葉があるのは、主に過ごしやすい気候が理由だそうです。
暑すぎず寒すぎない秋は、物事を行うのにちょうど良い季節です。
9月から10月にかけては比較的過ごしやすく、11月になると気温が下がってきますがそれでも肌寒い程度で、うだるような暑さや凍てつく寒さもない、穏やかな気候であると言えます。
暑い日には気温が40℃にも迫る夏は、作業速度の比較実験で26.7℃の室内でもっとも遅く、20℃以下で有意義に早くなることが分かっています。
日照時間の短い冬場は、心身に不調を感じる人が多いと思います。
「冬うつ」という言葉があるほどで、過眠や過食などの症状となってあらわれます。
寒くなると外に出るのが億劫になり、活動的に過ごせないことが原因の一つです。
秋同様に気候の穏やかなイメージのある春。
3～5月の気温や湿度は9～11月と大きな差はありませんが、春は新年度の開始時期で、新生活の準備やスタートなどで慌しくなります。
花粉の飛散が増えるのも春の特徴ですので、意外と過ごしにくい事情が多いのが、「○○の春」が定着しなかった理由かもしれません。
単純に“過ごしやすい季節”だけが○○の秋の理由ではありません。
それぞれの言葉には様々な由来があるとされています。
●食欲の秋
「食欲の秋」と言われる所以には諸説ありますが、実りの季節であることや体の本能が関係すると考えられます。
秋はお米や果物など、おいしい食材の収穫が多くなる季節。
今でこそ季節に関係なく食べ物にありつけますが、本来の旬を考えると秋にはたくさんの食べ物がおいしくなることに気づきます。
このありがたみから「食欲の秋」が生まれたと言っても不思議ではないでしょう。
夏バテで食欲が減退する、よく耳にするトラブルですね。
秋になって涼しさを感じると、体調が戻り減っていた食欲も復活。
実りの時期なことも重なって、食べ物を美味しいと感じられるシーズンになるでしょう。
食欲の復活で夏から秋に変わったと実感する、これも起源の1つかもしれません。
徐々に日照時間が短くなる秋。
日が出ている時間が短くなると、“セロトニン”という神経伝達物質が減少します。
気分の安定化や食欲のコントロールにも関わるセロトニン。
これを補給するため、秋は本能的に食べ物を欲するという説もあるのです。
●スポーツ（運動）の秋
「スポーツの秋」が生まれたのは、1964年の東京オリンピックがキッカケ。
同年の10月10日に開催し、これを記念して体育の日が制定されました。
スポーツの秋が広まったのもこの頃からで、運動を行うイメージが広まった所以と考えられています。
●読書の秋
古代中国から伝わった“灯火親しむべし”という詩があります。
涼しくて夜の長い秋は、灯火の下で本を読むのに適している、という意味の詩です。
まさに「読書の秋」に当てはまる言葉。
この詩が起源となり、読書の秋が定着した説が有力です。
●その他の秋
音楽や絵などを楽しむ「芸術の秋」は、創作活動に集中しやすい気候、芸術系イベントが多く開催される時期であることなどが由来の一説。
「行楽の秋」も旅行を穏やかに楽しめる季節であるほか、絶好の紅葉狩りシーズンであるのも理由でしょう。
いずれも秋の涼しい温度、湿度が普及の一因のようです。
人それぞれの◯◯の秋、どう過ごすか決めていますか？
素敵な秋を感じられるおすすめアイデアをまとめました。
食欲の秋に楽しみたいのは、やはり旬の食材です。
旬の食材はそうでないものに比べると栄養価が高く、旨味も豊富に含まれます。
夏の強い日光を目一杯受けて育つ秋の植物たち。
体を温めたり、美肌や健康促進に嬉しい食材が多いのですよ。
旬のものは価格も安く、家計にも優しいメリットが。
野菜はもちろん、秋刀魚などの魚介類、梨や柿といった果物類もおすすめです。
また、秋になったから早速紅葉狩りに！と言いたいところですが、秋になったばかりの頃は紅葉狩りに適していません。
紅葉が赤く色づくのは、気温が下がり日照時間が短くなってから。
寒くなるにつれて光合成の効率が下がり、アントシアニンという赤い色素が葉を染めることで紅葉が起きます。
特に寒暖差が激しい地域ほど美しく色づく傾向にあるので、紅葉狩りの際は参考にしてみてください。
美術館デートや音楽鑑賞にぴったりな芸術の秋、今年は最先端のアートを楽しんではいかがでしょうか。
VRを取り入れた体験型アートや、プロジェクションマッピングを駆使した光の作品などが増えています。
表現の難しかったアートも科学の進歩で形にできるようになり、より非日常を体感可能に。
昔からある絵画や美術に親しむのも良いですが、時代ならではの芸術の秋に触れることで新しい発見があるかもしれません。
他の季節と比べて気候が穏やかで、美味しい食材が増える秋。
過ごしやすい秋ならではの事情が、◯◯の秋を定着させた最たる理由かもしれません。
昔からある秋の風情から、最新技術を取り入れた珍しい体験まで。
素敵なアイデアを取り入れて、自分だけの◯◯の秋を堪能してくださいね。
これから季節が進んで、ますます秋深くなるのが楽しみです。
今週も残りわずかですが、今日も一日頑張りましょう！

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おはようございます。
昨夜は雨が降っていましたが、今日は朝から爽やかな風が心地いい秋晴れです☆
富士山周辺には雲が多く、姿が見えたり隠れたりしています。
日中県内は28度まで上がる予想で、昨日よりも暑くなるところも。
10月中旬ですが、薄着や半袖で過ごせますね！
通勤しただけですでに汗がにじみ出ています…。
明日からは一気に肌寒くなるので、もしかすると今日が最後の夏服の出番になるかもしれません。
午後からにわか雨が降るところもあるそうです。不安定な天気ですね。
台風14号の影響でしょうか。日本へ向かってきていましたが南へＵターンしたので一安心。
15号、16号と次々台風が発生しています。まだ日本へ影響のある台風はないですが、シーズン中は油断できません。
最新情報を確認して備えていきましょう！
そんな今日は“サツマイモの日”です。
さつまいもといえば鹿児島が思い浮かぶという方もいると思いますが、昭和62年に埼玉県川越市の「川越いも友の会」が制定しました。
10月13日がなぜさつまいもの日なのかというと、さつまいもの旬が10月であることと、さつまいもの美味しさを褒める「栗よりうまい十三里」という言葉が由来になっています。
「栗よりうまい十三里」の「十三里(およそ52km)」は、江戸から川越までの距離です。
川越のさつまいもがとてもおいしかったことから「十三里」という異名がつけられたそうです。
「栗よりうまい十三里」は、「栗よりもおいしい川越のさつまいも」という意味のなります。
また、「栗(九里)より(四里)うまい十三里(9+4=13)」という掛け言葉にもなっています。
さつまいもは、もともと「八里半」という異名がありました。
これは江戸時代に京都の焼き芋屋さんが看板に「八里半」と書いたことが由来となっています。
なぜ「八里半」かというと、焼き芋が九里の味に似ていたことから「栗(九里)にはやや及ばない」という駄洒落だったそうです。
川越では、さつまいもチップスやジェラート、ソフトクリーム、どら焼きなどさつまいもを使ったスイーツが数多く販売されていて、食べ歩きも楽しめる観光スポットになっているそうです。
芋好きにはたまりませんね。秋の味覚を堪能したい方はぜひ足を運んでみてください♪
サツマイモは栄養面でも優れたパワーを持っています。
主成分は炭水化物で、その多くはデンプンです。
サツマイモは腹持ちがよく、主食として食べている国や地域もあります。
サツマイモには、便通を整える食物繊維はもちろん、細胞を傷つける活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があり、肌に張りを与えるビタミンC、老化を防ぐビタミンE、高血圧の予防に役立つカリウムなども多く含まれています。
サツマイモは健康と美容にとても有効な食べ物であることが分かりますね。
今日はさつまいも料理をご家庭で作って味わうのも良いですね。
焼き芋、天ぷら、煮物、スイーツなどなど万能なさつまいもを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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おはようございます。今朝はすっきり青空が広がり、富士山の山脈まで鮮明に見えます！
こんなキレイな富士山を見れて、月曜日から良いことがありそう♪
それにしても朝から暑いですね。
どんどん日差しがギラギラしてきてるのに、油断して体に日焼け止め塗り忘れてしまいました。
顔は一年中塗っているのですが…今日は体に日差しを浴びないように気をつけないと。
昨日も台風一過で全国的に暑かったですが、静岡県内が最も気温が上がったそうですよ。
10月で真夏日ってすごいですよね。統計開始以来5番目に遅い真夏日だそうです。
週後半は上空に冷たい空気が流れ込むので、晴れても20℃を少し超える程度。
今日明日は半袖、明後日からは長袖の出番です。
気温の変化が大きな1週間になるので、服装選びにも体調管理にも気をつけていきましょう。
では今日は“シャインマスカット”について書いていきます。
ブドウの中でもここ数年特に人気の高く、今が旬のシャインマスカット。
シャインマスカットは「安芸津（あきつ）21号」と「白南（はくなん）」をかけ合わせて育成された黄緑色の大粒ブドウ品種です。
独立行政法人農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所が開発し、2006年に品種登録されました。
病気に強く育てやすいアメリカブドウと、大粒で品質は良いが病気に弱く栽培が難しいヨーロッパブドウを掛け合わせることで、お互いの長所を生かした「作りやすさ」と「おいしさ」を兼ね備えたブドウ品種です。
上品なマスカット香を持ち、大きな楕円形の粒は硬くしまりのある肉質で歯切れがよいシャインマスカット。
糖度は20度前後と高く、酸味は少なめです。
本格的に甘くなると糖度が25度に達するほどブドウの中でも特に甘い味わいの品種です。
種なし栽培が可能で、果皮が薄く皮ごとパリッと食べられる手軽さも人気です。
さっぱりより甘めが好きな方は、樹上完熟の粒が黄色っぽいものを選ぶとより糖度が高くしっかりとした甘さが楽しめます。
シャインマスカットは長野、山梨、岡山、山形を中心に作られており、温室栽培のものは7月頃、ハウスや露地物は場所にもよりますが8月中旬〜9月下旬にかけて多く出回り、10月頃までがシーズンです。
旬のものはそうでない時期に比べると味や香りが一段と濃くなります。
さらに旬の時期は店頭にも多く並び手頃な値段で買えるのでオススメです。
比較的貯蔵性の高い品種で、最近では専用の冷蔵庫に入れて長期保存することでクリスマスやお歳暮、年末年始にも出回るようになりました。
シャインマスカットには、多く含まれる2つの栄養素があります。
・糖質
シャインマスカットに含まれる糖質は消化吸収後、最終的にブドウ糖に分解されエネルギー源として使われます。脂質より早く分解吸収される為、即効性の疲労回復効果が期待できます。さらにブドウ糖には脳唯一のエネルギー源として脳の活性化や集中力を高める効果も期待できます。
・ポリフェノール
皮に含まれるポリフェノールの抗酸化作用によって、生活習慣病の予防にも有効といわれています。
シャインマスカットのカロリーは、1粒8～10gあたり約5～6kcalと比較的低カロリーですが、糖度が高い分糖質も多くなるのでくれぐれも食べ過ぎは禁物です。
基本的にはタネもなく皮ごと食べられる品種なのでそのまま食べます。
冷やしすぎると甘さを感じにくくなるので、食べる2〜3時間前に冷蔵庫で冷やす程度にとどめましょう。
先に洗うと鮮度を保つ「ブルーム」が流れ落ち、傷みやすく水っぽくなる原因にもなるので、食べる直前に水洗いするようにしましょう。
房のまま保存する場合は、実に負担がかからないようひと房ずつポリ袋に入れて乾燥を防ぎ、野菜室で保存します。
より長く保存したい場合は、房から実を切り離して保存します。
一粒ずつハサミでカットし、保存袋や密閉容器に入れて野菜室で保存します。
その際、軸を2～3ミリ程度実の方に残してカットするのがポイントです。
枝から引きちぎると実の枝がついていた部分に穴が空き、果汁が出て傷むのを早めてしまいます。
さらに長く保存したい場合は冷凍保存も可能です。
保存袋に入れて冷凍し、食べる時に食べる分だけ取り出してさっと水洗いすれば、皮もつるんっとむけてシャリシャリのシャーベット状態を楽しめます。
タネがなく皮ごと食べられる手軽さと上品な甘さと香りが魅力のシャインマスカットは、デザートとしてはもちろん、疲れた脳や体のエネルギー補給に最適です。
今が旬なので、スーパーなどでもよく見かけますよね。
ケーキ店でも今はシャインマスカットのたっぷり入ったケーキが並んでいたりします。
GOTOを使ってぶどう狩りに行くのも楽しそうです。
コロナ感染対策を行っている果樹園が多いので事前に調べて行くと安心ですね。
今年はシャインマスカットを食べて疲れた体にエネルギー補給しましょう！

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おはようございます。
昨日は11月中旬並みの気温だったようで、急な寒さにびっくりしました。
今朝は昨日よりは暖かいような気がします。
しかしまだ体が寒さに慣れていないので、ヒートテックを中に着込みました。
SNSを見ると、昨日からヒートテックを引っ張り出している方が多いですね。
中にはコタツを出したなんていう強者も。
台風が過ぎたら一時的にまた暑くなるようなので、体調管理に注意してください。
今日も台風の影響で雨。
そんな中、富士山の姿を見ることができました☆
まさかのラッキー富士山。こんな天気ですけど元気が出てきますね。
明日からの週末に台風が最も接近するようなので、気をつけて週末をお過ごしください。
それでは今日は“アパートとマンション”について書いていきます。
9月、10月は引越しのシーズンでもあります。
よりよい物件を選ぶために参考になる情報をご紹介します。
お部屋探しをするときには「マンション」「アパート」といった建物の種別が目に入ってきます。
マンションとアパート違いは、実は明確に定められた法的な定義はありません。
不動産会社やポータルサイト等、物件を取り扱う企業のそれぞれの社内規定によって区別されています。
そのため、同じ物件でも不動産会社によって呼び方が異なる場合があります。
区別する基準としては、「構造」と「階数」の違いが一般的です。

【構造】
マンション：鉄骨コンクリート造（RC）、鉄骨鉄筋コンクリート（SRC）等、堅固な造りです。
アパート：木造や軽量鉄骨造（プレハブ工法）であることが多いです。

【階数】
マンション：3階建て以上で階数制限はありません。
アパート：ほとんどが2階建て（高くても3階）です。

では次にそれぞれのメリット・デメリットをみていきます。
【マンション】
◆メリット：堅固な造りのため、耐震性・耐火性に優れています。コンクリートが使用されているので壁が厚く防音性も高いので、隣や上下階の音漏れがしにくいです。
◆デメリット：建築コストが高いため、賃料や管理費がアパートより高くなる傾向があります。また、コンクリートは気密性が高いため、外との気温差で結露が発生しやすいというデメリットもあります。ただ、2003年以降に建てられた物件は24時間換気システムが義務づけられているので、それ以前に建てられた物件に比べると結露が発生しにくくなっています。

【アパート】
◆メリット：建築費が安く、2～3階建てであることからエレベーターもついていないため、マンションより家賃・管理費が安価です。木造の場合は通気性が良いので、夏でも涼しく過ごせて結露も発生しにくいです。また、1棟の世帯数が少ないので、顔が見えるご近所付き合いが好きな方や、物件にお住まいの方同士の顔が分かっていた方が安心という方にもおすすめです。
◆デメリット：築年数の古いアパートの場合、遮音性が低く、隣人や上下階の音漏れが気になる可能性がマンションより高いです。また、防犯設備もマンションと比較して低いことが多く、階層が低く窓から不審者も侵入しやすいので、特に女性の方はセキュリティ面で不安が残ることもあるかもしれません。

賃貸サイト物件概要の「構造欄」でよく見かける「RC」や「SRC」という文字。
物件を探しているときは、間取りや駅からの距離、築年数などの設備面に目がいきがちですが、住み心地を大きく左右する構造もしっかり理解しておきたいところです。
それぞれの違いを知って、ご自分の生活に合った物件を選びましょう。
建物構造には主に下記の4種類があります。
1.木造建築
木造とは、壁や柱、床や梁、屋根などの主要な構造部に木材を使って組み立てていく建築物のことで、日本古来からある工法で、 日本ではまだまだ主流と言えます。
RCやSRCに比べ建築コストや家賃相場が安く、 通気性や断熱性、 吸湿性に優れていることも大きなメリットです。 一方、 RC・SRCに比べ耐久・耐火性が低く、 火災に見舞われたときには被害が大きくなりやすいので注意が必要です。 また、 気密性が低いため、 生活音が漏れやすく冷暖房が効きにくいというデメリットもあります。
2.鉄骨構造（重量鉄骨、 軽量鉄骨）
鉄骨造には“重量鉄骨造”と“軽量鉄骨造”があります。
軽量鉄骨造は細い鉄骨を沢山使って強度を出します。 対して重量鉄骨は太い大きな柱や梁を使うことにより強度を出しています。 厳密に言うと鉄骨造という場合は６mm以上の厚みの鋼材を使った「重量鉄骨ラーメン構造」のことを指すことがほとんどです。 ラーメン構造は建築物の重さを柱と梁で支える工法のため、 梁と柱の接合部が剛接合になっていて耐久性と設計自由度に優れているというメリットがあります。 鉄筋コンクリートよりも軽いので、 超高層マンションにも用いられる工法です。
3.RC（鉄筋コンクリート造）
「RC」とは“Reinforced Concrete”の略で、直訳すると「より強化されたコンクリート」。正式には「鉄筋コンクリート造」といいます。
鉄筋の骨組みにコンクリを流し込んで施工していきます。従来は10階建て未満の中低層マンションに多く用いられていましたが、近年では高強度のコンクリートが開発され、高層マンションに用いられるケースも増えています。防音性が高いため、音が気になる人にとっては非常に住みやすく、万が一地震や火災にあったときも耐久・対火に優れているので、被害が広がりにくいというメリットがあります。ただし、熱伝導率が高いため夏は暑く、冬は寒くなりやすく、エアコンなどの冷暖房費がかさみやすいというデメリットがあります。また、気密性が高くカビが生えやすいところも弱点といえます。
4.SRC（鉄骨鉄筋コンクリート造）
「SRC」とは“teel Reinforced Concrete”の略です。鉄骨（Steel）は単体でも柱や梁に使用されるほど強度のある鋼材であり、鉄筋とさらに太くて頑丈な鉄骨でコンクリートを補強するため、しなやかさと強度が増すことがRC（鉄筋コンクリート造）との違いになります。鉄骨の柱の周りをコンクリートで固めていく工法で建築コストはRCに比べて高くなるため、高層マンションやビルでないとあまり馴染みがないかもしれません。
お部屋探しの際、駅からの距離を重視される方も多いのではないでしょうか。
物件情報で必ず見かける“徒歩○分”。
この徒歩分数はどのように決められているかというと、「不動産の表示に関する公正競争規約施工規則」第5章 表示基準 第10条「物件の内容・取引条件等に係る表示基準」にて算出基準が定められています。
徒歩1分は80ｍ、車1分は400ｍです。（1分未満の端数は切り上げ）
基準は、健康な女性がハイヒールを履いて歩いた平均分速が80.3ｍとなっていることから採用されたといわれていますが、実際には昭和38年に公正取引委員会でルールを策定する際に女性職員の1人に廊下を歩かせたときの速度を元にしているそうです。
表示されている距離は、目的地の出入り口ではなく、一番近い敷地部分までの距離です。そのため敷地内の奥に入口がある大きいスーパーや駅などでは、表示よりも時間がかかることがあるので要注意です。また、信号や踏切を横断する際の待ち時間も含みません。
最近では敷金・礼金が無い物件も増えています。その場合でも退去時に部屋のクリーニング代がかかることが多く、なかには退去時に想定以上の金額を請求されるケースもある様です。契約書を読み、不明な部分があればしっかり確認しておけばトラブル防止につながります。
賃貸では繁忙期である1～3月は敷金・礼金がかかる物件が増え、借り手が集まりにくい夏などは、敷金・礼金なしのゼロゼロ物件になることもあります。
初期費用を抑えたい場合は借りる時期をずらしてみるのもおすすめです。
最近では、国土交通省は住宅購入や賃貸などの契約前に行われる重要事項説明の際に、 水害リスクを説明することを義務づけると発表しました。 その理由として「浸水が予想されている区域と実際に浸水した区域がほぼ重なっていた」と説明もしており、 豪雨による大規模水害が頻発する中、 危険性や避難場所を把握してもらい、 逃げ遅れを防ぐ狙いがあります。
８月28日からの施行後は不動産業者は自治体が作成している水害ハザードマップを活用し、 物件の位置や浸水のリスク、 近隣にある避難所の場所などを顧客に説明しなければなりません。
ハザードマップで示されている水害の被害想定は、 どこに住むかを考える際に、ぜひ参考にしてほしい情報です。
国土交通省が「ハザードマップポータルサイト」を公開しています。 都道府県と市区町村を入力すれば、 洪水や土砂災害などインターネットで公開されているハザードマップを確認することができます。
ここからは雑学です。
「アパート」は、英語でいうところのAPARTMENT（アパートメント）が語源です。いわゆる共同住宅のことですね！
ちなみに「マンション」というのは和製英語なので、外国人に言っても通じません。
マンションの語源となったmansionというのは、海外では超豪邸のことを意味します。
「ハイツ」・・・もともと、高台にある集合住宅のことです。
「コーポ」・・・コーポラスの略称で、高さが中高層（高さが10メートルを超える）物件に使われることが多い。
「メゾン」・・・フランス語で家という意味。
「レジデンス」・・・大邸宅という意味。
物件に高級感を持たせるために、大家さんはとにかく横文字をいれてきます。
たとえば、ヴィラ（貸別荘、田舎の大邸宅という意味）、シャルマン（魅力的という意味）、パレス（お城）、アーバン（都会）なんかが多いですね。
よりよい住まいの選択のご参考になれば幸いです。

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おはようございます。
昨日台風14号が発生しましたね。
進路が定かではないのでまだ分かりませんが、週末本州に接近する可能性もあります。
台風の影響もあり、明日の夕方頃からしばらく雨の日が続く予報となっています。
今日は貴重な晴れとなってしまうかもしれません。空気もカラッとしているので絶好の洗濯日和☆
大きな物などの洗濯はある程度すませておいた方が良さそうです。
そんな今日の富士山。朝方は雲で覆われていましたが、通勤の時間になると雲がどいてくれ、うっすらと見ることができました^^
富士山も週後半は見ることができないかもしれないので、今のうちにたくさん見ておきます！
今日の最高気温は26度まで上がるそうです。
日差しが当たると暑いですが、心地よい風があるとテラスでランチしたり、お散歩するのにちょうど良さそうですよね♪
金木犀やコスモスが咲いているのを見る機会が多くなってきた中、うちの庭には朝顔が咲いていました。
季節はずれじゃないか…?と思って調べるてみると、なんと朝顔は秋の季語に使われているそうです。
「夏の花」のイメージが強いですが、実際の開花時期は7月～11月頃まで。
また、朝顔の品種によっても開花時期が異なるみたいです。
日本朝顔や曜白朝顔は7～10月頃。
西洋朝顔は8～11月頃。
琉球朝顔は開花期が長く7～11月頃。
夏に満開の朝顔の花を観賞したい時は日本朝顔、曜白朝顔。
秋に鑑賞したいときは、琉球朝顔や西洋朝顔を育てると良いと分かりました☆
ついでに朝顔の花言葉も調べてみると、「愛情」「結束」「明日もさわやかに」でした。
そしてバラと同じく花の色ごとに花言葉があるようです。
全部の色に花言葉が付いているわけではなく、青、紫、白の朝顔に付いています。
まず青い朝顔は「はかない恋」「短い愛」といった少し悲しい言葉です。青は冷たいという印象だからでしょうか?
また、朝には綺麗に咲くけど時間が経つと萎んでしまうことから短命な花ということも由来となっているみたいです。
そして紫の朝顔は「冷静」「平静」です。
紫は昔は日本では、貴族など高い位の人が身につける色でしたね。
高貴な人が宮殿などを歩く姿はまさに冷静に見えます。
また、謎めいた雰囲気のある紫は、落ち着いてクールな印象からこの言葉が付けられたのかもしれません。
最後に、白の朝顔の花言葉は「固い絆」「あふれる喜び」です。
朝顔は、支柱を設置していると、ぐるぐるとツルが巻きつきます。
その様子はまさに「固い絆」を表していますよね。
朝顔の名前の由来は、朝咲く花なので、朝顔と思われがちですが、実は違うんです。
朝顔は、もともと奈良時代に中国から入ってきた植物です。
その時の朝顔の名前は「牽牛子(けんごし)」と中国の名前で呼ばれていました。
「牽牛子(けんごし)」という名前は、朝顔が高価な植物だったため、その種を牛と交換したという逸話からきています。
ちなみに、中国からは薬用として入ってきていました。なんと下剤としてその種が使われていたんです。
種が下剤として使われ、牽牛子と呼ばれていた植物。
その植物がなぜ朝顔と呼ばれるようになったのでしょうか。
朝顔は、早朝に花を咲かせ、昼過ぎには花はしぼんでしまいますよね。
朝は、きれいだな→朝は美人の顔だな。
この「朝は美人だな」を他の表現であらわした「朝の容花(かおばな)」からきています。
もともと、「容花(かおばな)」というのは、美しい花のことやヒルガオ、カキツバタ、シャクヤクのことを言ったものです。
なので朝のヒルガオ→朝顔というように変化していったものなんです。
花の美しさや、愛らしさを感じる心は時代をへても変わりはありません。
一生懸命に、生きようよする美しさや力強さは、見る人たちの心を明るくしてくれます。
秋は気温が下がるので、夏に比べて秋の朝顔は咲いている時間が長いです。
ぜひ周辺に咲いている秋の朝顔を見つけてみてください。

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おはようございます。
週明けの今朝の富士山は、見事に頭が雲で覆われています。
これは笠雲…?なのでしょうか?
天気予報では雨は降らないとなっていますが、富士山付近ではにわか雨が降ったりするかもしれないですね。
今週は日に日に気温が下がり、一気に季節が進みそうです。
油断してると気温差で体調を崩しそうなので、朝晩はとくに注意が必要ですね。
そして台風14号が今日中に発生するようで、今週末は荒れた天気になるかもしれません。
GoTOトラベルで旅行を計画している方も多いと思います。今後の情報に注意していきましょう。
それでは今日は“水を飲む美容法”について書いていきます。
女優・モデルさんが多く実践している「1日2Lの水を飲む」という美容法。
水は小腸で吸収されて血液やリンパ液などの体液に変わり、内臓から皮膚細胞まで全身を循環します。
常に新しい水が補給されていれば、サラサラでよどみのない体液が、あまり補給されないと体内の毒素や老廃物でよどんだ体液が皮膚細胞に届くことになりますから、こまめに水を飲んだほうがみずみずしい肌づくりにつながります。
また、水には内臓の働きを助ける作用もあります。
ただし人の体は、心臓や脳など、生命維持に必要な箇所に優先して水分を送るという特徴が。
つまり、内臓に水分の余力がないと、皮膚や髪といった末端細胞には水が十分に届かないということです。
皮膚や髪に対して外側からできるアプローチは2割程度と言われますから、体に水分が足りない状態で一生懸命お手入れをしても、期待したほどの美容効果は得られないのです。
確かに、美容と健康は切り離せないもの。
健康を目指すためにも、水の摂取は不可欠のようです。
では、どれくらいの量を飲むのが適切なのでしょうか。
推奨するのは1日に『自分の体重×40ml』です。飲み方は、1時間に200mlを目安に、チビチビと少しずつ飲むこと。少量ずつの方が体への負担も少なく、吸収率も上がります。特に、胃が疲れているときなどは、一気にたくさん飲むと内臓に負担がかかるので注意してください。
なお、看護師さんによると、心不全や腎不全といった持病がある人は、水を摂りすぎないほうがいいのだとか。
また、一気に大量の水を飲むと水毒症のリスクがあるので、あくまで「少量ずつ」をベースに飲みましょう。
水にもさまざまな種類がありますが、効果はそれぞれ異なるのでしょうか？
▽水道水
「内臓の働きを助ける」「血液をサラサラにする」といった、「水」の持つ効果を期待できます。ただし、水道水には残留塩素のほか、配管から溶け出した有害ミネラルなど、体にとっての不純物が溶け込んでいる可能性があります。そうした不純物を除去するためにも、基本的には浄水器を通してから飲みましょう。
▽ミネラルウォーター
「水」の持つ効果に加え、カルシウムやマグネシウムといったミネラルの効果が期待できます。水＋ミネラルには、血流の促進、新陳代謝の活性化といった効果があるので、結果として美肌につながります。
ただし、一般的に市販されているミネラルウォーターには、採取した水に殺菌処理を施し、ミネラルを添加した「ミネラルウォーター」と、天然ミネラルを含んだ状態で加熱処理をせずに作られた「ナチュラルミネラルウォーター」の2種類があります。違いは吸収率。天然ミネラルが体に吸収されやすいのに対し、添加されたミネラルは吸収されにくいのだそう。成分表示ラベルに「ナチュラルミネラルウォーター」と示されているものが、天然ミネラルを含んだものになります。
▽水素水
「水」「ミネラル」の効果に加え、体の酸化（老化）を還元する「抗酸化作用」があります。人は、紫外線、ストレス、農薬などから活性酸素という酸化（老化）物質を体内に作り出しますが、水素分子は活性酸素を水に変える力があるので、老化抑制効果が期待できるのです。
ただし、水素水にも「水に水素ガスを充てんしてパウチしたもの」と、電気分解した水素を水に溶解させる「電解水素水」の2種類が。前者は運搬・開封時に水素が抜けやすいのに対し、後者は高い水素濃度をキープします。水素の効果がより実感できるのは、後者の電解水素水。専用のサーバーや生成器の購入が必要になるので初期コストはかかりますが、一度設置してしまえば、いつでも手軽に水素水が飲めるようになります。
▽炭酸水
炭酸水にも、ろ過した水に炭酸を加えた「人工炭酸水」、天然水に炭酸を加えた「天然水炭酸水」、湧き出した天然炭酸水をそのままパッケージングした「天然炭酸水」の3種類があります。人工炭酸水には「水」の効果、その他2種類には「水＋ミネラル」の効果がありますが、炭酸には二酸化炭素が含まれるので、飲みすぎると体の酸化（老化）につながります。一時的な血行促進効果や、空腹時のおなかの満足度を上げるといった作用もあるので、適量を飲むのはOK。とはいえ、二酸化炭素は体からすればあくまで不純物。飲むなら、1日500ml程度までに抑えるのがベターです。
水だけで健康・美肌になる、ということはないですが、健康・美容に水が欠かせないのも事実です。
水道水、ミネラルウォーター、水素水は、順に「グッド」「ベター」「ベスト」といった位置づけで、クオリティが上がるほどに、より健康になっていけるメリットがあります。
とはいえ、まずは飲む習慣をつけることが大切。
ベストにこだわらず、とっつきやすいところから飲み始めてもらえれば、と思います。
どんなに高い化粧品を使ったり、サプリを飲んだりしても、水分が不足した状態では台無しです。
水を飲むことで若々しく美しい肌や、痩せやすい体を手に入れられます。水を飲んで体内から美人を目指しましょう。
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おはようございます。
昨夜はきれいなお月様が見れましたね☆
完璧な満月は今夜になります。
そして大安吉日、虎の日が重なった最強の開運日だそうです。
寅の日は金運が高まるので、投資をしたり、新しい口座を作ったり、お財布を新調したりするのに良いみたいですよ♪宝くじでも買おうかな♪
今朝はスッキリ晴れていますが、富士山周辺は雲が多め。
てっぺんが雲の上からちょこんと出ていました^^
日中はぐんぐんと気温が上がり30℃近くなるところもあるようです。
10月ってこんなに暑かったっけ?確か昨年の10月も夏がずれ込んだような異常な暑さだったような…。
年々暑い期間が延びてきているかのようですね。
もう週も後半、金曜日！もうひと踏ん張り、頑張りましょう！
では今日は“10月の異名”について書いていきます。
10月の異名としては、「神無月(かんなづき)」が最も一般的だと思います。
由来にはいくつもの説があり、「かみしなづき」から転じた読み方で、名前の由来は雷がない意味の「雷無月(かみなしづき)」という説。
翌月の新嘗(にいなめ)の準備として新穀で酒をかもす「醸成月(かみなしづき)」とも言われています。
中でも最も知られているのが、出雲大社に神が集まるために神がいなくなることからついたというものではないでしょうか。
出雲地方では、反対に神が集まってくることから「神有月・神在月(かみありつき)」と呼ばれます。
明治のはじめに暦がかわってしまったために、ずれが生じていますが、いまでも出雲大社では、出雲大社神在祭が行われています。
神無月以外の10月の別名としては、時雨の空模様が現れることから、時雨月(しぐれづき)、霜がおりはじめる頃だから、初霜月(はつしもづき)とも呼ばれます。
また、神を鎮めるための祭儀を行う月として、鎮祭月(ちんさいづき)とも呼ばれます。
古来、自然との関わりが深い日本。自然のうつろいを素直に表現した言葉が多いのが、和風月名の特徴です。神無月はその中でもひときわ、森羅万象を神として崇める古来日本の精神や、八百万の神々の存在を感じられる月だといえるのではないでしょうか。

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おはようございます。今日から10月スタート。
早朝には雨があがりましたがスッキリしない天候です。
しかし！うっすら富士山を見ることができました！
10月初日から、頑張れ！と背中を押してくれているかのようです☆
夜は各地で晴れて「中秋の名月」を楽しむことができそうですよ^^
月見団子やススキをそなえて本格的に月見をしてみるのも風流で良いですね。
今夜も寒くなるので風邪をひかないよう気をつけて、一年で一番美しい月を眺めてみてください。
お月見といえば十五夜が定番ですが、他にも十三夜、十日夜というお月見行事があるのをご存知でしょうか。
十五夜は中国伝来で当初は貴族の風雅な娯楽でしたが、民間に広がると実りに感謝する意味が加わり、十三夜、十日夜にお月見をするようになったと言われています。
十三夜は聞いたことがあるけど、十日夜は知らないという方も多いと思いますが、昔からこの三月見が晴れると良いことがあるとされています。
十三夜とは、旧暦9月13日のお月見のことで、旧暦8月15日の十五夜の後に巡ってくる十三夜をさします。
そのため、旧暦を新暦になおして10月13日とするのではなく、その年によって日付が変化します。
今年の十三夜は10月29日です。
十三夜は十五夜に次いで美しい名月だと言われているため、中秋の名月(十五夜)から約1ヶ月に巡ってくる十三夜のお月見を昔から大切にしていました。
十五夜または十三夜のどちらか一方しか観ないことを「片見月」「片月見」と呼び、縁起が悪いこととされています。
また、十三夜は栗や豆の収穫祝いでもあるため、別名「栗名月」「豆名月」といい、月見団子とともに栗や豆を供えて食べる風習があります。
十三夜の月見団子は、十三夜にちなんで13個、または3個供えるのが基本です。
十日夜は、旧暦10月10日に行われる収穫祭で、東日本を中心に行われています。西日本では旧暦10月亥の子の日や11月に類似する収穫の行事を行います。
その内容は地方によってさまざまですが、稲の刈り取りが終わって田の神様が山に帰る日とされているため、稲の収穫を祝ってお餅をついて食べたり、稲の茎をたばねた「わらづと」や「わら鉄砲」で地面を叩きながら唱えごとをして地面の神を励まし、作物にいたずらをするモグラを追い払います。
また、「かかしあげ」といって田んぼを見守ってくれたかかしにお団子(またはお餅)や収穫物をお供えし、かかしにお月見をさせてあげたり、かかしと一緒にお月見をする地方もあります。
ちなみに今年の十日夜は11月24日となっています。
十日夜はお月見がメインではないため、月齢に関係なく新暦の11月10日に祭りを実施する地方が多いようですが、昔から十五夜、十三夜、十日夜の3日間が晴れてお月見ができると縁起が良いとされています。
これにはさらに「同じ場所でお月見をしなければならない」など細かいルールがある場合もあるそうです。
同じ場所から眺めるにしても、日が変われば月はまた違った魅力があると思います。
少しずつ違う月をゆっくり眺め、穏やかなひとときを過ごせるお月見を今年はぜひどちらも行って、「片見月」をやめてみましょう！

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おはようございます。
今朝は雲も少なく富士山の姿をしっかりと見ることができました☆
こんな天気の良い日はどこか遠くへ出かけたくなりますね。
まだGoToトラベルを利用していないので、活用して計画をたてようかな。
心配性なのでもう少しコロナの様子見ながら考えようと思います^^
９月も最終日ですね。涼しくなってくると「今年ももう終盤かぁ」と思うようになります。
怒涛の2020年もあと3ヶ月。本当に１年があっという間です！
今年やろうとしていたけど、まだやり残していることは今年のうちに清算できるといいですね。今日も元気に頑張りましょう！
それでは今日は“中秋の名月”について書いていきます。
吹く風も涼しく、虫たちが奏でる音色も美しくなる秋。
空気が冷え空も高くなり、一年の中で一番月がきれいに見える季節です。
月をめでる「中秋の名月」という習慣は、平安時代に中国から伝わったといわれています。
現代でも、9月になると待ちかねたようにお月見にちなんだ食べ物やお菓子などがリリースされますよね。
日本に定着している「お月見」は、家で楽しむことができる秋を代表するイベントです。
一説によると、月を眺めて楽しむ習慣は縄文時代頃からあったといわれています。
そして、唐から本格的な「お月見」の習慣が日本に入ってきたのは800年代の後半。
919年には、第59代天皇・宇多天皇が、日本オリジナルの月見の宴を開催しました。当時のお月見は酒を酌み交わしつつ詩歌や管弦を楽しむという風流なもので、庶民には全く縁のない催しものだったそうです。
平安時代には、お月見は非常に豪華な催し物に進化。嵯峨天皇は京都・嵯峨野の大沢池に船を浮かべ、お酒を飲み音楽を奏で、水面に映った池を愛でるという贅沢な楽しみ方をしました。
大沢池は、日本三大名月鑑賞の地。現代でも、この空と池に浮かぶ月を楽しむ「観月の夕べ」が催されています。
名月を拝み、お供えをする風習が生まれたのは室町後期の頃になります。庶民の間に広まったのは江戸時代の事でした。
本来「中秋の名月」は、明治初期まで使用されていた旧暦の8月15日の夜に見える月を指します。
旧暦と新暦には1～2か月の差があるため、現在の中秋の名月は9月だったり10月だったりするのです。
実際、暑い日々が続く真夏の8月15日よりも、台風の多い初秋を過ぎた頃のほうが、空は高くなり空気も冷たくなって澄んでくるので月見にはぴったり。
そして、2020年の中秋の名月は、10月1日です。中秋の名月というと満月のイメージがありますが、必ずしも満月の日とは限りません。
そして、天文学的な意味の「満月」とは、「地球から見て、太陽と反対方向になった瞬間の月」で、今年の満月の時刻は10月2日06時05分だそう。
中秋の名月の日は、昔からお団子やススキなどをお供えとして飾ります。
ススキ：神様の依り代であり魔除けになるともされる
秋の七草：ススキ・ハギ・クズ・なでしこ・オミナエシ・フジバカマ・桔梗
月見団子：三方や皿に白い紙を敷き、15個のお団子を盛る
15個のお団子は白くて丸い形は満月を表し、収穫への祈りや感謝とともに健康や幸福を願うシンボルとして使います
数は、十五夜にちなんで15個。（簡略化して5個の場合や、13夜のときは13個や3個にすることもある）
お月見といえば、餅つきをしている「うさぎ」がつきものですよね。
なぜうさぎなのかは諸説ありますが、ある仏教説話が元になっているそうです。
昔、ウサギ・サル・キツネの3匹が、食べ物に困っている老人に出会いました。3匹は、老人のために食べ物集めに奔走。
サルは木の実、キツネは魚を捕ってきましたが、ウサギは一生けんめい頑張っても何も獲ることができませんでした。
悩んだうさぎは、「私を食べてください」と火の中に飛び込んでしまいました。実はその老人は帝釈天で、3匹を試したのでした。
帝釈天は心優しいうさぎを憐れみ、月の中に蘇らせその捨身の心、慈悲行を皆の手本とするようにしました……
という哀しい話。
てもらおうとするなんてあまりにもかわいそう……
しかしながら、ある説によると「自己犠牲により善行をするうさぎは実はブッダの前世だった」…という説もあるのです。そちらの説のほうが救われる気がしますよね。
月とウサギというモチーフは、お菓子として創作しやすいのか、9月になるといろいろなメーカーから和洋さまざまな種類の製品がリリースされます。
月見団子はシンプルな形ながら、なかなか上手に作るのは大変！お月見らしい、こんなかわいい秋限定のお菓子をお取り寄せして家で楽しむのもおすすめです！
中秋の名月を仰ぎつつ、心やさしきうさぎが月で元気に過ごしている様子に思いを馳せてみませんか。

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