おはようございます。今朝はうっすらと富士山全体を見ることができました☆
2日連続で見られるのは久しぶりです。
この時期はどうしても富士山を見れる日が少なくなってくるので、貴重な富士山を堪能したいと思います。
最近は暑い日が続いていますが、体調はお変わりありませんか？
全身がだるくなってきたり、頭が重くなってきたら疲れがたまってきているサインです。
仕事中も無理をせず、適度な休憩をとりながら過ごしてくださいね。
今日は暑かった昨日よりもさらに暑くなるそうです。
午前中から気温がぐんぐん上がり30℃以上の真夏日のところが多くなります。
内陸部では35℃の猛暑日に迫るところも…！
もう真夏が到来を思わせる暑さですね！
室内にいてもこまめに水分補給をしたり熱中症にならないようご注意を。
マスクを着用していると熱中症になりやすいため「マスク熱中症」と呼ばれていますね。
今年の夏の気温は平年を上回る予報ですので、それに加えマスクを着用するとなると熱中症患者がたくさん病院に搬送されそうな予感がします。
どうしてもマスクを外せない状況にいることの多い方は、ネットで「夏用マスク」も売り出されているので準備するといいかもしれません。
ユニクロでもエアリズムを使ったマスクを発売予定だそうです。
大人は自分で気をつけることができますが、子どもはなかなかそうはできません。
周囲の大人が気をつけて見てあげてください。
例年よりもばっちり対策をして「いつもと違う夏」を乗り切りましょう！
では今日は“ハッカ油”について書いていきます。
「ハッカ油」(ミントオイル)をご存知ですか。ミントの葉を蒸留させた精油(エッセンシャルオイル)のことで、近年話題にアイテムです。
ハッカ油は天然の香料で、100％ミント(ハッカ草)から摘出されたものは食品添加物として、ドラッグストアやインターネットで販売されています。
ハッカ油を1滴振りかけて使うケースが多いので、携帯できる少量サイズが便利です。
コットンにハッカ油を1滴たらし、マスクのストック袋に入れてみてください。
ハッカ油が発揮しマスク全体にミントの香りが広がり、ハッカ浴ができます。
風邪や花粉症のときは鼻の通りがよくなりスッキリ。
ハッカ油を含んだコットンは刺激が強いのでマスクの内側に直接当たらないよう入れてください。
蒸し暑い外から帰宅したら真っ先に向かいたいバスルーム。
愛用のシャンプーにハッカ油を1滴加えて洗髪すると爽快感が広がります。
クールシャンプーは夏の間に使いきれない場合があるので、ハッカ油のチョイ足しはオススメです。
頭皮がスッキリするだけでなく、その除菌効果で清潔を保ってくれます。
もちろんボディソープにも同様の効果が期待できます。
また、100Ｌの湯に対してハッカ油を1滴加えると市販のクール系入浴剤に引けをとらない爽やかな入浴剤に。
シャンプー同様クール系入浴剤は暑い季節に使い切れない事がありますが、微量でも想像以上の爽快感。
夏はシャワーだけで済ませるよりも、ハッカ油バスに浸かった方がスッキリしますよ。
100％ミントから摘出されたハッカ油なら、食品添加物なので口にすることができます。
常温のミネラルウォーターに1ℓに1滴ハッカ油を加えると飲みやすくなります。
炭酸水の場合は甘くないサイダーのように爽快な味わいになります。
ハッカ油の量はお好みで2～3滴増やしてください。
意外な使いか方ですが、団扇や扇子の面にハッカ油を1滴垂らすと、ほのかに清涼感ある風が生まれます。あおぐのがちょっと楽しくなる技です。
ただし、団扇や扇子の材質によってハッカ油が表面に染みずに通り抜けたり、面にシミができてしまう場合があるのでご注意ください。
さらに、「天然ハーブ」は害虫駆除としても効果があります。
ハッカ油20滴と無水エタノール10mlを混ぜ合わせ、そこに水90mlを加えれば害虫駆除スプレーの完成。
ちなみに、ハッカ油はポリスチレンを溶かす性質があるため、スプレーボトルを使う際にはポリプロピレンかポリエチレン、またはガラス製のものを選んでください。
これからの季節、ゴキブリが出現しやすい場所に吹きかけておきたいですね。
ミントの葉からごくわずかしか採れないハッカ油は1滴で暮らしのあらゆるシーンで役立ちます。
使いこなせば用途はさらに広がりますので、これからの季節、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

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