おはようございます☆三連休初日から富士山を見ることができました♪
今日は午後から雨が降るそうなので、雲で隠れてしまう前に見れて良かったです！
こうも寒い日々が続くと富士山を見ながら温泉に入ってゆっくりしたい気分ですよね。
静岡県は温泉街がたくさんあるので近々癒されに行きたいとおもいます^^
初日から体調崩さないよう気をつけてお過ごしください☆
さて今日は“効果的なホッカイロの張る位置”についてかいていきます。

貼るタイプのホッカイロを使う際、気になるのが、どこに貼ると効率よく体を温められるのかということ。
まず体のどこを温めたら効率がよいのかというと、太い血管がある手首、足首、えりあし部など首周りを温めることが効果的です。
しかし、冷えを感じているのが末端か全身かによって変わります。末端の場合、例えば腕時計の文字盤がくるあたりの太い血管がある手首や、前側の足首が効果的です。全身の場合は、えりあし、腰、ふくらはぎなどが効果的と考えられます。
冷えを感じる場所により、貼ると効果的な部位も変わるということです。
次は注意点！
お尻やお腹は脂肪が多く冷えやすいため、冷えた状態からですと温かさを感じます。しかしこのような広い肌面は、長時間ホッカイロを貼っていると、熱を感じにくくなります。
その結果、低温やけどになる可能性が高く、注意が必要です。
さらに製品裏面の注意事項で『低温やけど防止のための注意』として『肌に直接貼らないでください』と記載してありますので肌に直接貼らないように注意しよう。
最後に貼らないタイプのホッカイロの効果的な使用法について聞いてみた。
カイロの熱は空気中にどんどん逃げてしまいます。熱を逃がさないためには、ポケットに入れておくのがよいでしょう。その際、肌に近いズボンの後ろポケット、シャツの胸ポケットよりも、ジャケットなど上着のポケットがさらに熱を逃がさず、おすすめです。
加えてホッカイロの向きも大切になるという。
カイロの発熱は、空気との反応で発生します。製品本体表面に『この面を外側にしてください』と記載のある側が通気面となっていますので、こちらの面をふさがないようにするとよいですね。
皆さんはこれまでカイロの通気面を意識されていたでしょうか。発熱のメカニズムを理解し、効果をしっかりと発揮させたいものです。
カイロを貼ると危険な部位は特にないが、無理な貼り方や間違った使い方をすると低温やけどのリスクが非常に高くなるとのこと。それは一体どのような場合なのでしょうか？
（1）カイロを貼った部分を圧迫
「カイロを貼った部分をバッグの肩紐や、ベルト、ガードル、サポーターなどで圧迫するとその部分に熱がたまり、低温やけどのリスクが高まります」
貼らないカイロをスキニージーンズのポケットに入れると、カイロの圧迫につながる場合もあるそうだ。
（2）他の温熱用具との併用
「ストーブやこたつの熱、クルマや電車の暖気、カイロの重ね貼りなどでカイロは急激に温度が高まります。お止めください」
（3）就寝時
「圧迫に加え、温感が鈍くなるため低温やけどのリスクがとても高まります。寝る前に布団を温めておくのはOKですが、保温効果によりカイロの温度が上がり、貼るカイロは膨らむ場合があります」
（4）病気や体調不良、妊娠時
「糖尿病などのように温感が鈍くなったり、血行が悪くなる病気があります。その場合はカイロの正常な発熱でもぬるく感じてしまう場合や、万が一の異常発熱に気が付かない場合があり、低温やけどにつながります。糖尿病やその可能性がある方は医師と相談の上、お使いください」
妊婦の場合、妊娠初期から出産前といった時期や体調の個人差が大きいため、かかりつけ医と相談してから使用した方がよいそう。
（5）足元用カイロを他の部位に使用
「足元用は靴の中で足で踏みつぶされた状態で発熱するようにするため、通常のカイロにくらべ、通気が良い（＝発熱しやすい）設計です。そのため、通常のカイロがわりに使用すると高温になり大変危険です」
逆に通常のカイロを靴の中に入れて使うと空気が足らないため発熱が弱く、温かくならないとのこと。
（6）ペットへの使用
「カイロは人が使用する事を前提として設計、生産しています。ペットに限らず、人以外に使用した場合には使用状況や使用環境などの違いから、最高温度・平均温度・持続時間、その他カイロとしての特性を保証することはできません。また、ペットへの使用は誤食、やけど、カイロ破損による汚れなど不慮の事故にも繋がりかねません」
ペットが寒そうにしていたからといって、カイロを使うのは絶対にやめましょう。
■低温やけどってどんな状態？
そもそも低温やけどとは、体温より少し高い温度の発熱体を長時間あてていると肌が赤くなったり、水ぶくれなどの症状をおこすやけどのこと。
「熱いという自覚症状をともなわないで低温やけどになる場合もございます。通常、カイロからの熱は血液の流れによって、体中に運ばれ拡散していきます。しかしカイロを使用している部分を圧迫したり、そのまま就寝した場合などは血液の流れが滞り、熱が拡散されにくくなるため、カイロを貼った皮膚の表面温度が上昇しすぎて低温やけどしやすくなります。万一、低温やけどをしてしまった場合はすみやかに医師の診察をうけてください」
使用法をよく守って使うことが大切です。
■カイロを貼ったまま空港に行くと、金属探知器で反応する!?
驚くことに、カイロは主原料が鉄粉のため、金属探知器で反応してしまうのだそうです。
「海外に送りたい場合は、国際郵便のご使用をお勧めいたします。マイコールのカイロは、国連勧告の危険物に該当しない商品であることが証明されています。国際郵便で海外へ郵送される場合、全国の郵便局窓口で受け付けてもらえます」
特に寒い地域へ旅行するという人は、万全の体制を期して臨むことでしょう。カイロを貼ったまま出国手続きをして、出鼻をくじかれないようご注意を！

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