週明けの今日は、ずっと雲で隠れていた富士山。
夕方頃にようやく姿を現してくれたので写真を撮ることができました☆
今日も青々しく冬の富士山とは思えない姿です。
風が強くなってきていて冷たい空気が体にしみます。
これからもっと風が強く吹き荒れる予報となっていますので、防寒をしっかりとしてお帰りください。
明日にかけては、日本海側で大雪となるようですね。
雪の降るところにお住まいの方はくれぐれも事故などに注意していただきたいです。
今日も一日お疲れ様でした！ゆっくりと湯船に浸かって体を温めてまた明日に備えてください☆
湯船に浸かりながら歯磨きをすると美肌効果が期待できるそうですよ。
人間にはリラックスすると活発になる副交感神経というものがあります。
副交感神経の働きが活性化している状態で、口の中を歯磨きで適度に刺激すると、多量の唾液が分泌されます。
このとき、唾液に含まれる「パロチン」というホルモンが血液中にも入ります。
このホルモンは、皮膚の新陳代謝を促進してくれる成長ホルモン。
湯船に浸かっているところで血流もよくなっているので、肌が健康的な状態を保つうえで良好な状態になるというわけです。
これまで洗面台で歯を磨くことが当たり前だった方も、時間と状況を有効活用できると考えれば、実践してみる価値はあるのではないでしょうか。
ただし、長風呂になりそうなときは事前に水分をしっかり摂るように気をつけましょう。

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