週の始め月曜日。雲でまったく見えなかった富士山ですが、午後は次第に姿を見せてくれました☆
なんだか雪が厚くなっている気がします。
今日は春の陽気でポカポカしていますね♪
そろそろ紫外線対策をしっかりしていかないといけないなと感じています。
寒さと暖かさに揺れる三寒四温のこの季節。
寒暖差に加え花粉症シーズンとも重なり、今年は新型コロナウイルスとも重なり、ストレスや疲れで体調がすっきりしない方が多いと思います。
季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすく、さまざまな不調が起こってしまうと考えられます。
とくにデスクワークの人は、天候に左右される症状が出やすいようです。
パソコンなどの作業時間が長いと、姿勢も悪くなり、猫背気味で反り腰になる。
骨格のゆがみがある人も、体が緊張状態にあるので自律神経が乱れがちになる人が多いです。
いつでもどこでもできそうな簡単メンテナンスは、耳。
耳回りは、こりが溜まりやすい部分です。耳伸ばしは、軽く耳を引っ張って放すだけ。緊張がほぐれ、耳や顔回りの血行がよくなります。
頭痛でつらい、肩・首こりが気になる時に、1日何回もこまめに行いましょう。すっきりしますよ。
耳たぶの少し上を水平に引っ張り、5～10秒キープして離す。回繰り返した後に、両耳を前後上下に動かすのも効果的。ぜひお試しください^^
今日からまた一週間がんばりましょう！！
では今日は“地球の雑学3択クイズ”です。
Q1.大人1人の血管をすべてつなげると、長さはどれくらい？
A.100キロメートル
B.日本列島の長さ
C.地球を2周半する長さ
正解は、C.地球を2周半する長さです。
人間にとって血液とは、命をつなぐために必要な酸素や栄養分を運ぶ大切な役目を担っています。
この血液の通り道となるのが血管であり、役割や部位によって、動脈、静脈、毛細血管の3つに分類されます。
これらの血管をすべてつなげると、成人の場合で約10万キロメートル。
地球の円周は約4万キロメートルであることから、地球を2周半するのと同じくらいの長さに匹敵するのです。
ちなみに、合計すると約10万キロメートルに達する血管のうち95パーセントを占めるのは毛細血管で、心臓から出た血液がこれらの血管をめぐり、再び心臓へと戻ってくるのにかかる時間は約30秒といわれています。
Q2.人は1年間でどのくらいの時間「まばたき」している？
A.3時間
B.20時間
C.9日間
正解は、C.9日間です。
自分が1分間に何回くらいまばたきしているか、ご存じですか？
意識したことがない人がほとんどでしょう。人間は成人男性で1分間に20回ほど、成人女性なら15回ほどまばたきをしています。
まばたき1回に要する時間は、約0.75秒。
ゆえに、1分間には20回、1時間では1200回となります。
1日17時間起きていると考えると、1年のうち9日間はまばたきをしていることになります。
Q3.日本の裏側って正確にはどこのこと？
A.ブラジル
B.大西洋
C.ウルグアイ
正解は、B.大西洋です。
地球上の任意の位置を正確に指し示す場合、緯度と経度が用いられますよね。
東京は北緯35度41分・東経139度45分に位置していますが、その裏側にあたる地点は南緯35度41分・西経40度15分。
この場所を地図で確認すると、ウルグアイから東に約1000キロメートル離れた大西洋の上であることがわかります。
東京の裏側はブラジルではありません。
Q4.地球の重量は毎年どのように変化している？
A.軽くなっている
B.重くなっている
C.変わらない
正解は、A.軽くなっているです。
地球の重量は毎年変化し続けています。
宇宙空間に漂っている無数のチリが地球の重力に引き寄せられ、1年間に4万トンも降り注いでいます。
では、地球は年々重くなるはずでは…？と思いきや、その逆で毎年5万トンずつ軽くなっています。
その大きな原因となっているのが、水素ヘリウムです。
これらの元素は非常に軽いことから、地球の重量で引き止め続けることができません。
その結果、毎年約9万5000トンの水素と約1600トンのヘリウムが宇宙空間に逃げてしまっています。
この他にも、地球内部の核が消費するエネルギーにより、毎年約16トンの質量が減少していて、これらを合算すると差し引き5万トンほど地球は軽くなっていることになります。
ちなみに、5万トンというとかなりの重さに感じられますが、地球の質量の10京分の1と、微々たるものに過ぎません。
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