おはようございます。今日はキレイな朝焼けと富士山を見ることができました^^
雪がだいぶ減っています。宝永山の方を見るとかなり溶けているのが分かります。
最近はたくさん富士山を見ることができているので、日によって変化する富士山観察が楽しいです。
朝は冷えましたが日中は気温が上がって、今日も春服で過ごせる陽気となるそうです♪
花粉症の方は対策を万全に！
ウイルス対策も引き続き行ってくださいね。
免疫力をあげるためには、笑うことも良いと言われています。
「免疫」と一言で言っても実は数種類のタイプが入り混じって存在しています。
これらの免疫の中でも外的から人体を守る“免疫の要”の役割を担っているのが、NK細胞(キラー細胞)とB細胞と呼ばれるモノです。
そして笑顔によって数が増え、働きが活性化するのも、このNK細胞とB細胞です。
がん患者に漫才を見せて大笑いさせたところ、NK細胞が85%～600%も増加したというデータがあります！
一般的には笑いの度合いが大きくなるほど免疫力が高まるそうですよ。
B細胞とは侵入してきた病原体の分析情報を元にその病原体を効率よく破壊する特性ミサイル(＝抗体)を作り出す免疫細胞です。
そしてNK細胞とは、外から侵入してきた病原体を破壊するのはもちろんのこと、体内で発生した癌細胞を破壊する働きも担っている免疫細胞です。
さらに、笑うことには･･･
①アレルギー(アトピー)を改善させる
②ストレスを解消し、プラス思考になる
③心臓病の予防に効果大
④糖尿病・リウマチの治療に効果大
⑤つられ笑顔】笑顔は伝染し、集団のストレスが軽減される
という、研究報告があります。
幼児は平均すると、一日に４００回も大笑い（＝顔全体で笑う）しているそうです。
しかし大人になると、一日２０回程度の微笑み（＝口元だけで笑う）になってしまうのだとか。
笑顔は、お手軽！無料！副作用なし！しかも効果は折り紙つき！！
『つられ笑顔』や『無理やりの作り笑い』であったとしても笑顔効果は発揮されるのですから、もはや笑わない理由がみつかりませんね。
今日も笑顔を忘れずに☆
週後半も頑張りましょう！！

富士市・富士宮市で不動産をお探しなら【ゆかり】をご利用ください。富士山の見える物件をはじめ、中古住宅・マンション・新築戸建・土地などの売買や賃貸、空き家や空き地の売却査定、不動産相続の相談等を承っております。また、貸店舗やテナント・倉庫なども取り扱っております。出来る限りお客様のご希望に叶いますよう努力致しますので、お気軽にお問い合わせください